식단 몸무게 관련질문 좀 131kg

다갤러(116.122) 2025.03.18 08:24:00

조회 70 추천 0 댓글 2

저번주 수요일부터 피티 시작해서 식단 + 운동하고 있는데 몸무게 변화가 없어 식단을 잘못하고 있는건가 해서 질문 좀 요

131kg 184고

일요일 빼고 수 ~ 어제 월까지 운동 피티쌤3회 개인 2회

식단

아침 오트60 닭찌150 계란 1 사과 반쪽 야채

점심 현미 200 명태100 야채

저녁 현미 200 명태 100 야채

이렇게 먹는데 추가로 먹은거는 제로음료밖에없는데 몸무게 변화가 처음에 129까지 떨어지다가 다시 130으로 소폭 증가했는데

다이어트 초기에 일시적인현상인지 식단이 많은 건지 의견 좀 부탁 드립니다.

24b0d121e09c28a8699fe8b115ef046f5b449a9caa

고정닉 0

원본 첨부파일 1

image.png

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	팬덤 때문에 오히려 여론이 나빠진 스타는?	운영자	25/03/17	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
AD	즉시 셀프개통! 연체·신용 무관 (+1만원 무료 충전)	운영자	25/03/12	-	-
6983549	ㅈ ㅏ ㄱ ㅣ ㅈ ㅓ ㄴ ㅇ ㅔ [10]	.냉동고등어	02:04	59	0
6983548	호순이 그래서 전남친한테 뒤지게 쳐맞고헤어짐 [1]	ㅇㅇ(223.62)	02:04	56	0
6983547	김치볶음밥 존나먹고싶다 김치볶음밥	러닝뉴비	02:04	19	0
6983545	내가 어떻게알아 더러운 호르페스년아 [6]	ㅇㅇ(223.62)	02:03	53	0
6983541	똥 [1]	파1멸	02:00	43	0
6983540	내가글케노잼인가?	텐버	02:00	27	0
6983538	김치 볶음밥 먹고싶다	러닝뉴비	01:59	15	0
6983536	귀신은없고 있어도 개좆밥임 [1]	ㅇㅇ(223.62)	01:58	37	0
6983535	솔직히귀신짤보다무서운거 [4]	텐버	01:56	36	0
6983534	외롭다	다갤러(59.9)	01:56	19	0
6983533	슬슬 자자 [4]	.냉동고등어	01:56	31	0
6983531	저거도 귀신짤임? [5]	파1멸	01:53	49	0
6983530	호선 [3]	ㅇㅇ(223.62)	01:51	57	0
6983527	귀신짤 [4]	.냉동고등어	01:49	31	0
6983526	걍 다갤하면서 슼통은 다 차단하면됨 [6]	호선	01:49	71	0
6983522	제발 귀신짤 올리지마 ㅠㅠ [3]	파1멸	01:45	47	0
6983517	아 [11]	파1멸	01:40	55	0
6983516	나는 [1]	다갤러(59.9)	01:40	25	0
6983514	인바디 하고 왔음 [10]	V8LT1	01:39	44	0
6983513	내가잠안오는이유알앗음 [5]	텐버	01:39	36	0
6983512	내 인바디 봐줘 평가좀 ㅜㅜ 이대로만 할까 [9]	다갤러(106.101)	01:36	56	0
6983504	다갤에서 가장 못생긴 남자(BJ 스토킹하다 들통난 인셀도태남)	ㅇㅇ(121.181)	01:27	41	3
6983497	팩트는 [2]	파1멸	01:18	53	0
6983496	손이 하루종일 시렵네 [11]	파1멸	01:18	71	0
6983493	아진짜잠안오네 [14]	텐버	01:16	56	0
6983489	요즘 근력운동 하는데 식욕이 너무 돌아.. [1]	다갤러(223.38)	01:12	27	0
6983486	이게 꿈인지 모르겠다 [10]	명상요정마늘	01:10	49	0
6983478	내일 공복유산소 하러 갈건데 [2]	하지은	00:55	53	0
6983477	남자 171에 69kg인데 [1]	다갤러(106.101)	00:54	45	0
6983476	유산소는 하면 할수록 늘어 ㅅㅂ...	러닝뉴비	00:53	25	0
6983475	요즘엔 남자 40살 기준 결혼한남자 30프로 아니냐??	다갤러(218.154)	00:53	23	0
6983473	cc	다갤러(39.115)	00:52	14	0
6983472	정체기 깰거같아 [4]	다갤러(223.39)	00:50	44	0
6983466	어지럽네 다갤 [1]	원츄님	00:40	44	0
6983456	나 비스포크 갖고싶어 [4]	੯•u\(115.139)	00:23	55	1
6983455	보지나칭칭나네 [2/1]	형식이	00:17	59	0
6983454	홈트뭐함? [2]	다갤러(39.112)	00:17	31	0
6983453	운동 중간에 힘떨어질때 커피넣고 상체 야매딸로우ㄱㄱ [1]	정병쥐	00:16	34	0
6983452	하루에 마시는 물 2L중에서 [2]	ㅇㅇ(211.235)	00:16	40	0
6983451	이쉐끼 봐라	정병쥐	00:14	28	0
6983450	닭가슴3개 벅업다 [2]	정병쥐	00:13	40	0
6983449	인간관게 질문	다갤러(218.154)	00:12	19	0
6983448	나 요즘 이게 맛있더라 ㅇㅇ [8]	Patent	00:11	70	0
6983443	이거 조카새끼가 날 어케생각한거냐	다갤러(218.154)	00:04	20	0
6983442	친한동생 거의 또다른 나인데 [4]	고영희씨	00:03	50	0
6983441	가슴 가져와 [3]	.냉동고등어	00:03	56	0
6983440	존나 싸워봐야 존나 친한 친구 아니냐	명상요정마늘	00:02	37	0
6983438	응가매려움 [4]	੯•u\(115.139)	00:01	42	0
6983437	니들 존나 친한 친구랑 싸워본적 있냐? [3]	ㅇㅇ(118.235)	03.18	45	0
6983436	아 [5]	도로로	03.18	54	0
뉴스	고경표, 살 빠진 이유? “작품 준비 중인데 안 들어와”	디시트렌드	03.18