간헐적 단식 질문 - 다이어트 갤러리

간헐적 단식 질문앱에서 작성

ㅇㅇ

2025.03.29 00:03:26

조회 63 추천 0 댓글 2

170/72인데 63까지는 뺄라고 헬스 병행하면서 간헐적단식하겠다고 아침 9시 한끼(계란두개, 닭가슴살) 점심 2시 한끼(그냥 식당밥 적당히) 먹고 이후로는 아무것도 안먹고 있는데 이렇게하는거 맞냐? 일주일정도했는데 남들말로는 식단없이 그냥 먹고싶은거 먹어도 빠지는거라는사람 있고 다이어트식단 병행하라는 사람있는데 뭐가맞는거야 일단 저녁되면 배고픔에 매일같이 몸서리치고있음

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