4월 5일 계획일지(인바디결과)

4월 5일 계획일지(인바디결과)앱에서 작성

단구

2025.04.05 07:52:47

조회 62 추천 0 댓글 7

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아공몸 77.10kg

지출

금일 지출 : 친구 선물 39,000원

~ 4월 4일 총 지출 : 51,850원

오늘 할 일

오전

1. 인바디측정(완)

2. 공부30분

3. 운동

오후

1. 공부30분

2. 찜질

3. 술모임

오늘 식단

아침 : 두부 100g 바나나 1개 수란 2개

점심 : 바나나 1개 냉동블루베리 50g

저녁 : 술

인바디결과

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체중이랑 골격근 유지하면서 체지방잘뺀듯

4월 다이어트 아공몸 일지
01일 68.25kg 02일 68.05kg 03일 67.65kg
04일 68.05kg 05일 67.10kg

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