자신을 강하게 느끼게 해주는 물건 보관함 만들기

자신을 강하게 느끼게 해주는 물건 보관함 만들기모바일에서 작성

ㅇㅇ(124.51) 2022.02.21 02:29:02

조회 45 추천 0 댓글 1

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당신에게 안전함과 안도감을 느끼게 해주는 상징 혹은 시각적 요소들을 보관할 수 있는 상자를 만들어보자. 상자 안의 물건은 무엇이든 좋으니 봤을 때 당신을 침착하게 만들어주고 의욕을 유지시켜주며 스스로를 강한 존재를 느끼게 해주는 것을 넣도록 하자. 이런 감정들은 힘든 시기에 당신을 침착하게 유지시켜 줄 것이다.[5]예를 들어 곰인형은 당신의 어릴 적 추억을 떠올리게 해 안전하고 편안한 감정을 들게 해줄 수도 있다. 어쩌면 당신에게 영감을 주는 특정 영화가 있을 수도 있다. 아니면 특정한 사람의 사진이 역경을 이겨낼 수 있는 힘을 부여할 수도 있다. 사랑하는 연인이나 아이들의 사진을 보는 것이 당신에게 기운을 나게 해줄 수도 있다.

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