이별에 대처할 수 있는 시간을 갖기

이별에 대처할 수 있는 시간을 갖기모바일에서 작성

ㅇㅇ(124.51) 2022.02.21 17:05:52

조회 44 추천 0 댓글 0

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당신이 이별을 선고했다 하더라도 곧바로 자유를 만끽하기 위해 외출하고픈 기분이 들지는 않을 것이다. 사람들은 이별을 선고한 사람도 헤어짐을 통보받은 사람만큼 이별의 고통을 느낀다는 사실을 잘 이해하지 못한다. 이별을 통보한 사람이 옳은 선택임을 알지라도 죄책감과 같은 느낌으로 인해 더 큰 고통을 느낄 수도 있다.[6]이별 후에 자신의 삶을 재평가해볼 수 있는 시간을 갖고, 미래의 행복을 위해 어떤 것들을 할 수 있을지 생각해보자.1-2주일 동안 울거나, 일기를 써보거나, 침대에만 누워있고 싶은 느낌이 들더라도 괜찮다. 하지만 1-2주일 이상의 시간이 지나면 세상 밖으로 나와야할 준비를 천천히 해보자.누군가가 필요할 때 친구들과 함께하면 도움이 될 수 있다. 하지만 이별 직후 클럽에 가서 술을 과하게 마신다고 해서 기분 전환에 그리 도움이 되지는 않을 것이다.

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