건강을 유지한다 - 역학 갤러리

건강을 유지한다모바일에서 작성

허허충(124.51) 2022.02.22 07:26:00

조회 23 추천 1 댓글 0

3be99d72b38228be239dd3f826d4363bf249dc74be20273641c7214535759ff0243badf7d3148b60832ace585c2a6b5fd7aa

기분이 좋지 않을 때는 모든 일을 하기 어렵다. 기분이 가장 좋고 최고의 모습으로 보일 때, 완벽함을 관리하는 것이 훨씬 더 쉽다.건강하고 균형 잡힌 식단을 유지한다. [19] 우리의 신체를 잘 대할 때, 스스로를 돌볼 수 있다. 통곡물, 과일, 그리고 야채들을 섭취하면 몸무게가 느는 것을 막을 수 있고, 더 많은 에너지를 얻을 수 있으며, 질병에 대한 위험을 낮춰서 장수할 수 있게 된다. 너무 많은 가공식품은 영양소가 부족하고, 건강하지 않은 당분 함량이 높으므로 멀리해야 한다.활동적으로 지낸다, 운동은 건강에 수많은 유익함을 가져다 줌과 더불어, 피부를 빛나게 하고 수면의 질을 높여준다. [20]심지어 일 주일에 몇 시간의 산책도 정신과 안색을 맑게 해주고, 더 편안한 기분을 느끼도록 도와줄 것이다.

고정닉 1

원본 첨부파일 1

v4-460px-Be-Perfect-Step-9.jpg.webp.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	기 세보여도 실제로는 멘탈 약할 것 같은 스타는?	운영자	24/11/04	-	-
이슈	[디시人터뷰] 라이징 스타로 인정받은 걸그룹, ‘리센느(RESCENE)’	운영자	24/11/08	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
1291812	사화 좋다 [4]	불라썸	22.02.22	124	2
1291811	신사년은 무슨 계절이고 경진년은 무슨 계절임?	ㅇㅇ(223.38)	22.02.22	63	0
1291810	여러분 허경영은 병신일주예요	루돌프♡허경영(39.7)	22.02.22	109	4
1291809	일 너무 어려워서 회사그만두기로 함	쿄룡(211.61)	22.02.22	22	0
1291808	본인이 맡고 있는 역할을 파악하세요	허허충(124.51)	22.02.22	15	0
1291807	역갤련들 역갤남이랑빨리섹스해	에르메스	22.02.22	23	1
1291805	존나 쓰잘데없는거 하나 알았는데 노처녀들 공통점 찾음 [2]	ㅇㅇ(39.7)	22.02.22	48	1
1291802	얼우다 ㅋㅋ 싸우는사람보고 섹스하라는거 [2]	에르메스	22.02.22	40	2
1291799	관다녀 언제망해?	111(124.111)	22.02.22	50	1
1291798	본인의 신체 모습을 파악하세요	허허충(124.51)	22.02.22	23	0
1291796	연극성 성격장애	불라썸	22.02.22	41	0
1291795	당신의 하루에 충만함을 더하세요	허허충(124.51)	22.02.22	18	0
1291792	섹스의 순우리말 찾아보니, '얼우다' 래. 어른이 여기서 나왔다나 [9]	ㅇㅇ(117.111)	22.02.22	73	1
1291790	신금일간한테 궁금한거 있어요 [1]	정화(110.10)	22.02.22	102	0
1291789	매일 일기를 쓰세요	허허충(124.51)	22.02.22	22	1
1291788	오늘 날씨가 너무 좋네	ㅇㅇ(217.178)	22.02.22	15	1
1291787	재극인 여자 사주좀봐죠	111(124.111)	22.02.22	55	0
1291786	비겁단데 카피 겁내 잘하는거 맞음	ㅇㅇ(175.223)	22.02.22	57	0
1291785	내면의 목소리에 귀를 기울이세요	허허충(124.51)	22.02.22	36	1
1291783	정치 얘기는 차단하세요 [1]	허허충(124.51)	22.02.22	25	2
1291779	정치에 대해 1도 모르는데 [3]	ㅇㅇ(14.5)	22.02.22	43	0
1291778	스스로에게 사려 깊은 질문들을 해보세요	허허충(124.51)	22.02.22	12	0
1291776	아니 푸틴이 대놓고 말하잖아 소비엣유니언 영토였으니까 우크라이나도	죽느니앓지(112.214)	22.02.22	46	0
1291775	정치 얘기는 차단	허허충(124.51)	22.02.22	15	0
1291774	안물어봤다고 뇌를절구에빻았니?	ㅇㅇ(118.235)	22.02.22	18	0
1291773	스스로에게 솔직해지는 법을 배우세요	허허충(124.51)	22.02.22	24	0
1291772	러시아 피겨선수 트루소바 팬됬어 [3]	ㅇㅇ(223.38)	22.02.22	58	0
1291770	난 정치에 관심이 1도없다 [1]	ㅇㅇ(14.5)	22.02.22	23	0
1291769	우리 조상들은 섹스를 뭐러고 했냐	ㅇㅇ(117.111)	22.02.22	26	0
1291768	나 자신을 알아가는 방법	허허충(124.51)	22.02.22	40	1
1291760	니가누구찍든 안물어봤다 요다야	ㅇㅇ(118.235)	22.02.22	18	0
1291758	모감주 진짜 아줌마같음 남자얘기하면 어디사냐 차뭐끄냐 [1]	dorongyee	22.02.22	52	2
1291757	아니 그래서 역갤에서 역학얘기를 제외하고는 [1]	죽느니앓지(112.214)	22.02.22	40	3
1291756	아이디없는데ㅋㅋ	ㅇㅇ(118.235)	22.02.22	10	0
1291753	편관격 관다 식상대운 좋아?	111(124.111)	22.02.22	126	2
1291752	니말대로 여기는 역갤이지 니일기장아님	ㅇㅇ(118.235)	22.02.22	19	0
1291751	ㅅㅂ내가존못이면 누가존예 개웃기는터지는말만한다 [1]	가나(14.42)	22.02.22	39	0
1291750	섹스의 순우리말 있냐? 성교는 한자어이고 [6]	ㅇㅇ(117.111)	22.02.22	61	1
1291747	소이치 괜찮은걸까 [1]	ㅇㅇ(176.160)	22.02.22	45	0
1291745	원래 인간은 외로움을 타고난다는 점을 알자.	허허충(124.51)	22.02.22	45	0
1291743	아니 모순=좌파로 조롱한건데	죽느니앓지(112.214)	22.02.22	13	0
1291742	갤에서 정치얘기하는거 싫으면 갤질말고 딴거하면되지	ㅇㅇ(118.235)	22.02.22	25	0
1291741	남 괴롭히는거에 맛 들린애들 [3]	ㅇㅇ(14.5)	22.02.22	70	1
1291740	공부 슬럼프 왓음 징징 [1]	ㅇㅇ(39.7)	22.02.22	14	0
1291739	ㅋㅋㅋㅋ내스즌이니까 알평하는거지 [1]	가나(14.42)	22.02.22	37	0
1291738	독립적인 삶이 주는 이익을 얻는다	허허충(124.51)	22.02.22	23	0
1291736	신뢰하는 법을 배운다	허허충(124.51)	22.02.22	24	0
1291734	아니 정치 관심없으면 없는건데 [7]	죽느니앓지(112.214)	22.02.22	41	0
1291733	자존감을 키운다.	허허충(124.51)	22.02.22	20	0
1291732	중국이라는 나라는 후안무치한 유사 국가이다	ㅇㅇ(159.2)	22.02.22	17	0