불행에서 벗어나려면 내 감정을 직시하는게 중요한것 같아

정묘남(14.138) 2022.05.02 14:26:39

조회 59 추천 0 댓글 0

클로바노트라고 앱 있거든 음성 기록을 문장으로 바꿔주는건데

거기다가 내가 왜 힘든지 그냥 다 누구한테 말하듯이 샅샅히 말하고

바꿔진 문장 보고 해결책을 쓰는게 중요한것 같아

예를 들자면

지금까지 잘못한게 너무 죄책감 들고 괴로워 - 괜찮다 지금부터 갚으면 되지

이런 식으로

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