잡생각 많은사람은 명상이 치트키임

잡생각 많은사람은 명상이 치트키임앱에서 작성

ㅇㅇ(121.146) 2021.12.04 10:01:36

조회 156 추천 1 댓글 0

2eb2c229ebd32eaf7caac5f84481766cdeb46b8b25282daea677b15a20188563341ae8741c4edbc10979f369e59419

명상이 길러주는 능력이

1.잡생각 산발적으로 떠오르는 상태에서

잡생각 없는 상태로 옮겨가는 능력

2.잡생각 없는 상태를 유지하는 능력

이거 두갠데 이거 두개가 일상에 미치는 영향이 큼

자기 절제가 잘 안되는 사람들은

의지가 부족한게 아니라

충동적인 생각이 남들보다 많이 떠오르는 사람들임

(이거 뇌과학 분야 연구결과로 밝혀짐)

충동적이거나 부정적 감정을 동반한 잡생각이 많이떠오르면

1.일, 공부 집중 지속이 어려움

2.침착한 대인관계가 어려움

3.절제력이 떨어짐

등등..

그래서 이 단점들을 극복하려면 충동적인 잡생각에서

안정적인 뇌상태로 돌아오는 '생각의 근력'을

기를 필요가 있음 그걸 길러주는게 명상임

명상은 일종의 뇌가 하는 웨이트 트레이닝인거임

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

coronavirus-20211203-183623-000.gif

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	지금 결혼하면 스타 하객 많이 올 것 같은 '인맥왕' 스타는?	운영자	24/10/28	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
1097028	의사들중에 성형 흉내만내고 돈쳐받는 애들 많음	ㅇㅇ(106.102)	22.01.27	33	1
1097026	뭐 남자가 노예가 돼주길 바래?	ㅇㅇ(106.101)	22.01.27	21	0
1097025	오늘도 그 사람을 못 잊었어	癸卯(58.127)	22.01.27	26	0
1097024	머감 기운 이상함	경인을해	22.01.27	40	1
1097023	난 똑똑하고 말랑하고 수치심 강하고,	거울.엘리자(116.32)	22.01.27	39	2
1097021	여자는 식상일간 남자 만나면 안되는듯 [14]	ㅇㅇ(124.56)	22.01.27	2822	62
1097015	그니까의사잘알아보고해야지	ㅇㅇ(221.147)	22.01.27	26	0
1097014	알면서	거울.엘리자(116.32)	22.01.27	26	0
1097011	잉맨 하면 콩국수지	ㅇㅇ(58.77)	22.01.27	36	1
1097009	하늘 구름은 하늘 아래에 있고	경인을해	22.01.27	34	0
1097008	신해철 카리스마있고 간지나는 스탈이라 [3]	순디(121.88)	22.01.27	56	0
1097007	50년대생은 가짜생일일수도 있는거임? [3]	ㅇㅇ(118.37)	22.01.27	34	1
1097006	진짜 의사가 사이코패스면	ㅇㅇ(117.111)	22.01.27	83	5
1097005	강세훈 원장 >> 마음 고생 존나 함	ㅇㅇ(119.193)	22.01.27	93	0
1097003	남자는 하늘 여자는 땅	하늘구름☆	22.01.27	40	0
1097002	여자인생은 팬티인생이다 ㄹㅇ 사주가 아니다	ㅇㅇ(175.200)	22.01.27	29	0
1096996	남친이나아프대서 집사줌	ㅇㅇ(221.147)	22.01.27	32	0
1096995	사람들이 생각보다 잔인하고 이기적인듯	ㅇㅇ(223.62)	22.01.27	97	3
1096992	애미 애비 둘다 무인성임 [1]	ㅇㅇ(211.36)	22.01.27	75	0
1096991	틀린 말을 하는 것은 남을 속이는 것이고, [3]	러블리(84.17)	22.01.27	33	1
1096990	도롱이 뭔가 집안 개꼴통 자식 느낌 나네 [1]	ㅇㅇ(223.62)	22.01.27	46	2
1096987	정은경 "면역저하자에 4차 백신 접종 검토" [4]	ㅇㅇ(223.38)	22.01.27	171	3
1096986	낼 사유축 금국...	ㅇㅇ(36.38)	22.01.27	111	0
1096985	역갤애들 용신운에 지맘대로 살던거 기신운에 업보쳐맞는다는데	ㅇㅇ(106.102)	22.01.27	167	3
1096983	난 넷상에서 좆목하는거되게싫음	ㅇㅇ(221.147)	22.01.27	36	5
1096981	용신운 오면 신왕관왕남 [4]	ㅇㅇ(220.116)	22.01.27	399	1
1096979	나 그래서 수학 못하는거 왼손잡이라 그렇다고 정신자위함 [6]	돼지토끼(돼토)0ㅅ0	22.01.27	47	0
1096977	야 좆됫어 나 용인에 끌려가서 살거든 [4]	dorongyee	22.01.27	110	0
1096970	나도 잉맨한테 사주보고 싶다 [2]	ㅇㅇ(223.38)	22.01.27	42	0
1096969	내가 편관 써먹은게	ㅇㅇ(112.168)	22.01.27	237	1
1096968	직업이다중인격이네	ㅇㅇ(221.147)	22.01.27	23	0
1096967	모헤년 주식에 미쳐있을때 난 성적향상장학금 받는다 [3]	순디(121.88)	22.01.27	43	1
1096966	지금까지 인생 살며 일간별 호감 일주 [3]	ㅇㅇ(14.36)	22.01.27	4138	29
1096964	다마컨이래	거울.엘리자(116.32)	22.01.27	23	0
1096962	범죄했으면 댓가치뤄야지	ㅇㅇ(27.162)	22.01.27	38	1
1096961	옛날에 지스팟라이트인가	홍삼(221.163)	22.01.27	46	1
1096960	나 산부인과 접수 알바 하잖아 [5]	dorongyee	22.01.27	99	2
1096959	싸인연습해야지 싸인도 존나구려	거울.엘리자(116.32)	22.01.27	13	0
1096957	유하는 그 사업하는 애잖아	경인을해	22.01.27	21	0
1096956	남인생 기생하는 쓰레기범죄자야 돈줘	ㅇㅇ(27.162)	22.01.27	27	0
1096953	ㅗㅡㅡㅗ	ㅇㅇ(156.57)	22.01.27	16	0
1096951	은행에서 글씨체구려서 존나쪽팔 [2]	거울.엘리자(116.32)	22.01.27	43	0
1096950	도롱이언니무토엿노	ㅇㅇ(221.147)	22.01.27	32	1
1096949	나글씨체도 마컨이냐?,.	거울.엘리자(116.32)	22.01.27	18	0
1096947	애로부부 보는중 [2]	ㅇㅇ(221.154)	22.01.27	35	0
1096946	행복은 세상의 것들에 있지 않다. [3]	러블리(84.17)	22.01.27	38	0
1096945	사주봐줘	ㅇㅇ(175.201)	22.01.27	15	0
1096941	나 진짜 연휴 세고 강제로 노동해야함 [4]	dorongyee	22.01.27	47	0
1096939	여자는 그냥 내 2세를 위한 부품같은거다	이쁜련만보면웃는개(223.39)	22.01.27	50	1
1096937	니면상에토해도됨?	ㅇㅇ(221.147)	22.01.27	20	0