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걷기는 운동량 상타치 사람들은 하면 운동안되고 시간낭비에 체형도 이상해짐

엉아(118.32) 2024.07.09 09:43:16
조회 57 추천 3 댓글 4

걷기는 살쪘을때 근력 떨어졌을때 하는것임



어느정도 근력 돌아오고 운동량이 받쳐주는사람들은

더 활동적인걸 해야지



걷기 10시간 해봐라 그게 운동이 되는지

관절만 나가지


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