우울증이냐? 무조건 걸어라 무조건

ㅇㅇ(124.35) 2021.12.19 23:51:21

조회 175 추천 5 댓글 0

본인 만성우울증 불안장애로 몇년을 테라피 받고 약먹었는데

최근에 차 없애고 기본 만보 이상걸음

어떨땐 2만보까지 걸을 때도 있고 밤공기가 차서 기분좋으면 달리기도 함

하고 싶어서 시작한건 아니고 기신운 끝나서 그런가 일자리 생겨서 매일 움직이다보니 그런거임

우울할땐 무조건 걸어서 개운하라고 하는 말 들으면 니가 뭘 몰라서 그래 미친놈아 우울증이 장난인줄 아냐 했는데

실제로 해보니까 약안먹고도 괜찮음

살짝 우울한 감성이 와도 얼른 채널끄고 정리함

걸어봐 무조건

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