올해부터 행복이란 무엇일까 생각하고
책도 보고 강연도 듣고 했거든

돈이 많은 삶?
근데 재벌도 우울증 걸린 사람들 많음
외모가 특축난 삶?
연예인들도 우울증 걸린 사람들 많고
자녀를 잘키운 삶?
자녀 잘키운 사람들중에도 우울증 걸린 사람들 많음

그래서 행복하게 사는 삶이란 뭘까 생각해보고
공부해보니

내가 생각하는
행복은
단순하게 내 할일 하는 삶 이더라


그냥 매일 해야할일 혹은 내가 해야할일이라고 생각하는걸
묵묵히 하는 삶


그냥 아침에 일어나서
씻고 몸을 단정히 하고
해야할일 혹은 내가 해야할일이라 생각하는 일을 하고

스트레스 받는 다면
틈틈히 운동하며 스트레스 풀고
(몸을 만들기 위한 운동이 아니라
런닝이나 맨몸스쿼드,푸쉬업,턱걸이 등
그냥 스트레스 풀기위한 간단한 운동)

자기 건강 관리를 하고
(물론 행복하려면 몸이 건강해야하지만
건강을 관리 함으로서
자기 자신을 귀하게 여기다는 느낌이 들며
자존감도 높아지는 효과도 큰거같음)


그냥 이렇게 단순하게 묵묵히 자기 할일하며
살다보면

성취감도 생기고
자존감도 높아지면서
이게 쌓이고 쌓여서
어느순간 나도 모르게
이만하면 살만하지라는 생각이 들게되는게
행복 아닌가싶음


열심히 목적지향적으로 살면 그걸 이루고도 허무함이 생길수있고
누구와 비교를 하면 아무리 본인이 잘나가도 행복을 느낄수없고
과거의 본인의 잘못된 선택을 계속 생각하며 후회하거나 미래에 막연한 불안함도 행복을 느낄수 없는 삶
(과거에 실수로 배우고 미래를 계획하는거와는 다른 개념)


그냥 단순하지만 묵묵하게 자기 할일or해야한다고 생각하는 일을 하고
(현재에 충실한 삶)

틈틈히 운동을하고
자기 건강관리 하는 삶

이렇게 단순한 삶을
현재에 충실하며 살다보면
어느 순간 소소하게 오는게 행복이라고 보는데

맞는거같음 아닌거같음?