얘들아 스트레칭 효과 어마어마하다 - 기타 국내 드라마 갤러리

얘들아 스트레칭 효과 어마어마하다모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2022.02.10 12:01:59

조회 348 추천 0 댓글 1

요즘 마스크 끼기 싫어서 운동도 일절 안하고
집구석에만 처박혀 있는데
안그래도 늙어서 유연성도 떨어진데다 살도찌고
그래도 귀찮아서 스트레칭 하나도 귀찮아 안하고 살았더니
몸이 항상 찌부둥

어제 올만에 대청소 좀 하다가
요가매트 발견하고 닦고 간만에 씻기전에
간단하게 그냥 고양이 스트레칭 약간 하고 누워서 발차기 좀 하고
잠깐 하고 씻었는데

근데 확 다르다 ㅡㅡ
올만에 해서 더 그런지 자고 일어날때도 몸이 훨 나은거 같고
뭔가 그래
ㅅㅂ 예전엔 운동 안 나가도 집에서라도 수건으로 팔운동도
했었는데
요즘 전혀 스트레칭 안하고 살았더니
역시 운동을 안하면 최소 스트레칭이라도 해주는게 좋긴 좋네

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