요즘 잡생각이 너무 많은데 몸 움직이는게 먼저야??

요즘 잡생각이 너무 많은데 몸 움직이는게 먼저야??앱에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2024.11.18 17:47:55

조회 142 추천 0 댓글 0

전역하고 복학기다리는데 5개월동안 삶이 너무 피폐해졌어

처음에는 1학년 끝나고 안놀고 들어갔으니 보상심리로 놀다가

공부하기로 마음먹고 2개월이 지났는데도 진도가 안나가더라고

가장 먼저 시도한게 수면패턴 고치는거였는데

저녁 10시취침 오전 7시 기상 하거든

이건 대충 지켜지는데 일어나서 부모님 5시에 오실때까지

컴퓨터로 게임, 유튜브 재밌게 하는것도 아니고

컴퓨터 망령마냥 컴퓨터앞에만 있으면서 아무것도 안하고

공부하려고 마음먹어도 5분집중조차 쉽지 않더라고

2번째로 시도한건

담배랑, 포르노 2개가 체력도 그렇고 도파민 확 치고 빠지는게

하고나면 너무 무기력해져서 끊으려고 노력중이고

근데도 집중이 쉽진 않음...

그래서 찾아보다가 산책이나 운동이 삶의 활력찾는데 도움이 된다길래

아파트 헬스장가서 런닝머신 그냥 5분이든 10분이라도 뛰어볼까 생각중인데

몸 움직이는게 정말 효과적이냐??

나 정말 제대로 좀 살고싶음...

이젠 진짜 정신차려야함...

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	과음으로 응급실에 가장 많이 갔을 것 같은 스타는?	운영자	25/03/03	-	-
AD	보험상담은 디시공식설계사에게 받으세요!	운영자	24/08/28	-	-
2057168	취업 안되는거는 느그덜 탓이 아니야 사회 구조탓이야 [3]	ㅇㅇ(211.234)	02.14	167	4
2057166	아무리 취준이라도 기사따고 토익 따놓은 애들 존경스럽다 [4]	취갤러(110.35)	02.14	228	5
2057164	경력직인데도 이직 서류넣은거 9개 싹다 탈인듯	ㅇㅇ(211.234)	02.14	86	0
2057163	피뽑탈 씨발	취갤러(106.101)	02.14	78	0
2057162	29살인데 지금부터 어떻게 살아야 할까 [7]	취갤러(220.88)	02.14	355	2
2057160	본인 28살 소방점검하고 있는데 고민임 [3]	ㅇㅇ(121.180)	02.14	153	0
2057157	경지 취미 ㅍㅌㅊ?	ㅇㅇ(110.45)	02.14	46	0
2057153	결혼 안하게되면 40전까지는 살만할듯	사과(106.101)	02.14	77	0
2057151	세상물정 몰라 그러는데 30초반에 1억못모은사람 10에3되냐?? [3]	ㄷㄷ(223.38)	02.14	103	0
2057150	다들 힘내라	정병성병오빠맛난거사먹게천원만(121.124)	02.14	41	0
2057148	컴공 취업 좆망하긴 했네 ㅋㅋ	ㅇㅇ(58.230)	02.14	222	0
2057145	회사에서 님 말나오고 있다고 정치질 염병하는 놈년들 특 [1]	취갤러(103.115)	02.14	67	4
2057144	연봉 높으면 행복할줄 알았다	ㅇㅇ(211.36)	02.14	92	0
2057142	아트박스 점장이	ㅇㅇ(39.115)	02.14	63	0
2057141	34살 순자산 1630만원인데 인생 망했냐?? [1]	취갤러(118.235)	02.14	89	0
2057138	너희들이 매번 볼 거 [2]	ㅇㅇ(39.115)	02.14	103	2
2057137	진지하게 사무직 하고싶은데 남자는 안뽑아주냐..?	취갤러(220.81)	02.14	82	0
2057136	근데 실무면접 진짜 직무관련 얘기 1도 안받고 [4]	ㅇㅇ(175.223)	02.14	196	0
2057134	첫 취업했는데 9급보다 안 좋냐? [9]	ㅇㅇ(211.36)	02.14	352	0
2057133	고졸은 전기기사 선에서 98프로 정리됨	취갤러(14.43)	02.14	187	2
2057131	직무가 어느정도 일치 한다면 지원자가 많아도 무조건 도전하세요 ㅎㅎ	취갤러(122.34)	02.14	64	0
2057130	면접 탈락 소식 원래 안알려줌? [3]	취갤러(112.172)	02.14	168	0
2057126	취업 어려운거 맞음? [3]	취갤러(119.66)	02.14	243	1
2057125	1차 실무자면접 봤으면 2차에서도	98세박춘봉	02.14	58	0
2057122	공고 떠서 봤는데 제한경쟁이라 좆같으면 개추 ㅋㅋ	ㅇㅇ(211.234)	02.14	54	0
2057121	회사 뉴비 2주차 종료	ㅇㅇ	02.14	62	1
2057119	미생 보니까 너무 무섭다 [1]	ㅇㅇ(172.225)	02.14	126	0
2057118	연봉 낮춰서 이직해본 사람 있냐	ㅇㅇ(211.234)	02.14	71	0
2057117	스트레스 해소 어떻게 하냐고 묻길래 [1]	취갤러(211.36)	02.14	77	0
2057114	취업 돈만 보면 어느 학과가야함? (현고3) [4]	취갤러(182.217)	02.14	179	0
2057113	회사가서 안하는것도 힘들다 ㅅㅂ [5]	취갤러(106.101)	02.14	146	1
2057111	구인배수 ㅈ같긴하네 [1]	ㅇㅇ(172.225)	02.14	149	2
2057110	취업불황이 개소리인이유 [1]	취갤러(223.62)	02.14	222	1
2057109	취업하기 힘든데 생산직이라도 갈사람? [2]	취갤러(220.81)	02.14	203	3
2057105	서류 불합격 내용 [5]	ㅇㅇ(39.115)	02.14	204	0
2057104	'청년 실업'..."이런 최악은 처음"	취갤러(220.86)	02.14	132	2
2057103	나 대체 대학 왜나왔냐 [1]	취갤러(118.218)	02.14	137	3
2057101	17일에 면접보는데 떨려서 아무것도 손에 안잡혀... [4]	취갤러(211.36)	02.14	129	0
2057099	나 90년대생인데 인생난이도 ㅆㅅㅌㅊ인 이유 [3]	취갤러(106.102)	02.14	220	3
2057097	한증금 VS 금감원	IiIIiIIiIIiIIiIIiI(203.142)	02.14	55	2
2057096	우리회사붙여주면 옴? [6]	ㅇㅇ(106.102)	02.14	163	0
2057095	남눈치 보지말라는거 개소리인 이유 [1]	ㅇㅇ(211.234)	02.14	92	0
2057094	면접에서 두번연속으로 떨어지니까	취갤러(27.35)	02.14	83	0
2057091	나 취직한적 없음 [1]	취갤러(221.71)	02.14	97	1
2057089	세후200 합격했는데 [6]	취갤러(116.121)	02.14	201	1
2057087	톡킹밭른든걸	스마트싱글	02.14	37	0
2057086	진지하게 요즘은 고졸이 지잡대보다 훨씬 나은 거 같음 [5]	ㅇㅇ(210.99)	02.14	276	7
2057085	와 너무 비싸..	스마트싱글	02.14	59	0
2057083	나보다 아이큐 낮은사람 있음?? [4]	취갤러(119.66)	02.14	96	0
2057078	면접에서 헛소리한거 ㅈㄴ죽고싶다 [6]	ㅇㅇ(211.234)	02.14	209	1
뉴스	클로즈 유어 아이즈, 데뷔 임박했나…공식 로고 모션 영상 깜짝 공개	디시트렌드	03.04