다이어트 질문 좀 - 헬스 갤러리

다이어트 질문 좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(210.179) 2024.04.26 00:40:56

조회 40 추천 0 댓글 0

현재 181 85 골격 42인데하루에 프로틴쉐이크까지 단백질 160g 언저리 먹고 있음

근데 3주동안 체지방률은 제자리고 근손실만 남
하루에 1700kcal 정도 먹고 있는데 뭐가 문제일까

운동은 주6일 돌리고 유산소 주 3일하고 있음

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