한 달에 25kg 빼기 가능함?

1/1

몸평좀 ㅇ 작성자 : 헬갤러

한 달에 25kg 빼기 가능함?

ㅇㅇ(211.59) 2024.05.02 13:11:05

조회 178 추천 0 댓글 1

22958604dcca3bb240bafced2f9c0e04cce1d4d41772213fe31bf1293b47e0a893be6ed8a953b0eb4b81a1f501030ba93a2e4fd13a087dfcbf950888472c33c88719aff3554b143a7c3209d13b4acfc8b7194e5c1fb31b87aba9372afcacc63b39f05135d6ac025a1532

지금 180cm에 100kg인데 식단 개빡세게 하면 한 달에 25kg 감량 가능?

한 달에 배달 20번 정도 시켜 먹느라

살이 너무 쪄버려서 살 좀 빼려고 하는데

다이어트 경력 - 군대에서 한 달간 10kg 뺀 적 있음

대학 다니면서 헬스장 다녀서 86kg 찍어 본 적 있음

식단 열심히 하고 사이클 타면 25kg 뺄 수 있나?

피부 망가지거나 머리 빠지는 등 후유증 없이 한 달에 20kg는 빼고 싶은데

일단 헬스장 1달 등록했음 3만 원 내고

06bcdb27eae639aa658084e544857468161eb25ba32875232b9e10d66e6a71d054f882fbd04668ecaa1808c323

팔뚝으로 근육0 살100 돼지력 인증

고정닉 0

원본 첨부파일 2본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는?	운영자	24/06/03	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	65041	26
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	53216	61
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	18402	7
2179162	안맞고 다닐려면 무슨운동이 좋냐 [3]	헬갤러(128.134)	22:15	8	0
2179161	아오 ㅅㅂ 혼력덱들 ㅈㄴ 얄밉네	김빠삐	22:15	5	0
2179160	28살 모쏠아다 헬붕이..	ㅇㅇ(106.101)	22:15	12	0
2179159	공복체중이랑 밤체중 1키로차이나는데 [1]	헬갤러(210.100)	22:12	8	0
2179158	상체 매일 해도됨???	헬갤러(106.101)	22:11	4	0
2179157	말은 쉽지	헬갤러(223.39)	22:10	7	0
2179156	브라이틀링이 이쁘긴 하던데	먹몬스터	22:08	10	0
2179155	풀업은 밴드 두바퀴 감아도 못하는데 친업은 밴드 없어도 되네	헬갤러(39.7)	22:08	10	0
2179154	시계 선물받음 ㅁㅌㅊ [4]	헤비그립350	22:06	32	0
2179153	하 글카스 [1]	가짜유지영	22:05	23	0
2179152	키 183인데 비율ㅁㅌㅊ? [1]	ㅇㅇ(223.39)	22:01	44	0
2179151	화장지에 피 묻어나옴 [5]	수상한휴지	22:01	28	0
2179150	와 똥 레전드로 묽음	수상한휴지	22:00	14	0
2179149	점프풀업 등운동 맞냐?	헬갤러(39.7)	21:59	12	0
2179148	맛있는 헬스 쩝쩝…	헬갤러(106.101)	21:59	14	0
2179146	전에 피티할때 15회 5세트로 하라고 했는데 [2]	수상한휴지	21:58	19	0
2179145	군대 드로즈 팬티 사이즈 정사이즈임?	헬갤러(223.62)	21:58	8	0
2179143	똥꼬 존나 따끔함	수상한휴지	21:56	21	0
2179142	성괴같아 보임....? [4]	헬갤러(211.234)	21:56	58	0
2179141	조개 무한리필 먹었더니 [2]	수상한휴지	21:55	31	1
2179140	아 헬스장 사람들 개념없네	헬갤러(175.114)	21:54	16	0
2179139	야스장 옴	수상한휴지	21:53	19	0
2179137	에디홀 이거 뭐노 [7]	먹몬스터	21:53	39	0
2179136	애들아 몸무게 몇으로 보이냐? [2]	헬갤러(106.101)	21:50	62	2
2179133	앨범목록보니까 젖통사진 많은데 [4]	1.0	21:49	28	0
2179132	좀보이드 재밌어보였는데 결말 알고 나니깐 하기싫네 [1]	헬정자(122.199)	21:48	19	0
2179131	모르는 얼굴이 많네요 [17]	냉동고등어	21:47	57	0
2179130	고속도로에서 한시간동안 고추빨리니까 고추가 얼얼한디 [5]	김빠삐	21:47	51	0
2179128	아가리한정 알파메일이노 [1]	가짜유지영	21:46	22	0
2179127	지영아 이거어떰? [8]	킼킼킼	21:46	49	0
2179124	여자 잘만나려면 자립심이란게 있어야함	반은	21:43	30	0
2179122	브이 스쿼트 중량이 백스쿼트보다 안 나오는데 정상임??	헬갤러(121.139)	21:41	8	0
2179120	헬정자 여친 감옥갔대	뉴미	21:41	20	0
2179119	좀비영화 보면 역시 세상에 제일 무서운건 인간 [2]	헬정자(122.199)	21:41	18	0
2179118	바닥에 지뢰가많아 [1]	플로피	21:40	12	0
2179117	아시발 [1]	가짜유지영	21:38	30	0
2179116	소추 특 : ㅅㅅ할때 고추 짧아서 안들어간적 있음 [4]	헬정자(122.199)	21:36	52	0
2179115	덩치나 외모는 남자기준으로서 1도안중요함 [4]	반은	21:35	46	0
2179114	닭백숙 하나정도면 하루단백질 섭취량충분하지?	헬갤러(58.236)	21:34	7	0
2179111	고추 3cm인데 나보다 작은 사람 있음? [4]	헬정자(122.199)	21:31	43	0
2179110	남고딩 몸평 좀 해줘라 [1]	헬갤러(106.101)	21:31	60	0
2179108	맞네	가짜유지영	21:27	21	0
2179107	풀업은 연습이 많이 필요함 [1]	헬갤러(211.235)	21:27	42	0
2179106	쟤요한이임?	가짜유지영	21:26	15	0
2179105	니가백날욕해봣자	반은	21:26	23	0
2179103	군대에서부터 운동할꺼 넘 후회된당.... [6]	주드랑이	21:24	53	0
2179102	일할때 일부로 내팔에 가슴붙히는애들이 몇명인데 [4]	반은	21:23	53	0