디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

하체 살 찌우는방법좀 알려주세요 형님들 ㅠㅠ모바일에서 작성

ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 2024.05.03 19:52:35
조회 67 추천 0 댓글 0

+

상체발달형이고 뼈대도 얇고 하체도 종아리, 허벅지 둘다 얇아서 비율도 안맞고 반바지도 못입어서 하체에 살을 찌우고싶거든요

그런데 살찌면 뱃살만 찌고 하체에는 안찌는데

왜구런거에요 ㅠㅠ

상체는 운동좀했네?라는 소리듣는데

하체는 정말 여자보다 얇아요 ㅠㅠ 운동해도 살이없어서 그런가 커지지도 않고 ㅠㅠ 하체살도 안찌고 ㅠㅠ 방법좀요ㅠ

+

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? 운영자 24/06/03 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 65040 26
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 53216 61
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 18402 7
2179082 다갤 vs 헬갤, 어디가 남친 구하기 더 쉬워? 뉴미갤로그로 이동합니다. 20:56 2 0
2179081 딸쳤다 [2] 야무치즈갤로그로 이동합니다. 20:54 19 0
2179080 인바디 이정도면 평타?? [1] 헬갤러(118.235) 20:49 16 0
2179078 등근육 ㅁㅌㅊ? 헬갤러(112.214) 20:47 36 0
2179076 주6일 매일 40-50분씩 1년 3개월 운동한 내 인바디 평가좀 헬갤러(118.235) 20:46 11 0
2179075 턱걸이하는데 왜 전완근에 자극이온다 헬갤러(118.235) 20:46 13 0
2179074 메이플+리니지 3클라+넷플릭스+vscode 컴터 견적좀 짜주세요 ㅇㅇ(223.38) 20:46 6 0
2179071 근육은 허상이다 헬갤러(211.235) 20:42 22 0
2179070 근육 키우는게 그렇게 어려운게 아니더라 [3] ㅇㅇ(175.212) 20:39 34 0
2179069 헬스안하는데 몸평 가능할까요 지옥에서돌아온갤로그로 이동합니다. 20:38 40 0
2179068 얘 ㅁㅌㅊ냐 십새기들아 [2] ㅇㅇ(223.62) 20:37 42 1
2179067 헬붕이님들 어깨후면 이 운동하는데요(질문) 헬갤러(14.42) 20:35 6 0
2179066 헬린이 몸평좀 해주세요 [1] ㅇㅇ(118.235) 20:33 49 1
2179065 이거 너무 깔짝대는건가 [6] 플로피갤로그로 이동합니다. 20:32 43 0
2179064 178에 60kg인데 [8] 헬갤러(211.234) 20:31 25 0
2179062 헬린이 오늘 식단 ㅁㅌㅊ? [2] ㅇㅇ(118.235) 20:29 19 0
2179061 연초 맛잇는거 추천 좀 해줘봐라 ㅇㅇ(121.182) 20:26 6 0
2179059 운동은 왜 몇년을해도 힘든거냐?? [2] ㅇㅇ(211.243) 20:22 31 1
2179058 나처럼 와이프 경찰 신고하는놈 있냐? [5] 헬갤러(118.235) 20:19 43 0
2179057 인바디 평가 ㄱㄱ 헬갤러(1.216) 20:19 34 0
2179056 어제 두끼 오늘 두끼 다 햄버거로 때움 킼킼킼갤로그로 이동합니다. 20:16 14 0
2179055 아침 6시도 pt해? 헬갤러(220.93) 20:06 18 0
2179053 등자극안와서 미치겠다 ㅇㅇ(223.39) 20:01 11 0
2179052 님들 헬린이 6개월간 체중 20키로 뺐는데 ㅁㅌㅊ [3] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 19:58 76 0
2179051 나이키 사이즈 추천해주세요 헬갤러(124.59) 19:57 20 0
2179049 헬린이 군대 체단실 운동 헬갤러(118.235) 19:53 24 0
2179047 3대 이제 오를일만 남은거냐 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 19:45 14 0
2179046 오늘도 힘냅시다! 아자아자! ㅇㅇ(125.137) 19:44 15 0
2179045 오늘 엄청 기괴한 헬창(?) 봤음 노트북갤로그로 이동합니다. 19:44 46 0
2179043 이두운동 컨센트레이션컬만 해도 됨? ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 19:42 22 0
2179042 92키로네,, [6] 야무치즈갤로그로 이동합니다. 19:41 78 0
2179041 ㅅㅂ백미러로 전봇대쳤네 [3] 왼손이갤로그로 이동합니다. 19:40 46 0
2179039 턱걸이 네거티브 82키로 기준 상위 응기잇(118.235) 19:39 17 0
2179038 이런몸 만들려면 무슨운동 어떻게 해야됨?? [5] 헬갤러(222.104) 19:38 101 2
2179036 오운완 하얀갤로그로 이동합니다. 19:38 32 0
2179035 형들 매일 목살이나 목전지 300g~400g씩 먹는데 [1] 헬갤러(210.97) 19:37 25 0
2179033 홈짐 이거 살까? ㅇㅇ(211.231) 19:31 35 0
2179031 트레이너들 겉으로는 돈많아보이는데 아니지? [2] 헬갤러(223.39) 19:28 92 0
2179026 근데 체중 항상성이라는게 진짜 지림ㄷㄷ ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 19:21 35 0
2179025 대크운접 ㄹㅇ ㅇㅇ(118.38) 19:21 40 0
2179023 형들이거 머신 이게 몇kg세팅이야? 하얀갤로그로 이동합니다. 19:16 29 0
2179022 고등어는 어캐 먹는개 갑? 헬갤러(223.62) 19:16 31 0
2179021 저 01인데 몸평좀 부탁드려요 지옥에서돌아온갤로그로 이동합니다. 19:15 93 0
2179018 멸치들은 하체하셈 [1] ㅇㅇ(211.235) 19:11 50 1
2179013 대각선가슴 도와줘잉 헬갤러(125.186) 19:01 71 0
2179011 카톡 7시간째 답없는데 이거 귀찮은거맞지? [2] 헬갤러(223.38) 19:00 28 0
2179009 밥먹고 바로 운동하는거 괜찮음? [2] ㅇㅇ(118.235) 18:58 32 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2