주7일 운동해도 돼?

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여자 래깅스 뭔섹이 잴얘쁨? - dc official App 작성자 : 헬갤러

헬갤러(59.12) 2024.05.11 16:58:16

조회 108 추천 0 댓글 6

헬스 이제 두 달 되어가는 헬린이임

다 필요없고 덩치 키우려는 목적이 1순위

운동 열심히하면서 먹을꺼 계속 먹고있음

주7일 하면서 격일로 부위 바꿔가면서 해줘도 괜찮아?

백수라서 다른 업무로 인한 피로는 아예 없음

운동에만 풀집중 가능

헬린이는 어차피 운동 강도가 약하니까

진짜 힘들때 하루 정도만 쉬어주고 계속 해도 될꺼같은데 아닌가?

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