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헬린이 루틴 어떤지 봐주셈앱에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.05.17 18:04:01
조회 71 추천 0 댓글 1

월 가슴
화 하체 이두
수 등
목 하체 삼두
금 어깨

유산소는
매일 아침 30분하고 저녁에 웨이트 1시간 이후 30분씩 하는중

토욜 일욜은 헬스장 안열어서 집에서 복근이랑 전완근 운동함

루틴 이대로 해도 ㄱㅊ?

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