하체하고 근육통이 보통 얼마나 감?

ㅇㅇ(61.75) 2024.05.27 22:38:11

조회 134 추천 0 댓글 2

근육통이 낫지를 않는데? 지금 맨몸스쿼트만 해도 자극 ㅈ되는 수준임;;

잘모르지만 하체 보통 2~3일에 한번씩한다했을때 하고 나면 근육통옴?

그럼 할때마다 근육통 참으면서 하는거임? 아니면 적응되면 근육통 안옴?

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