인바디 5개월째 변화가 없으니 운동 의욕이 안난다

인바디 5개월째 변화가 없으니 운동 의욕이 안난다모바일에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2024.06.27 15:14:35

조회 227 추천 0 댓글 3

글을 쓰는 이순간도
엊그제 고강도 웨이트로 상체에 강한 근육통을 그대로 느끼고 있는데.. 덩치는 눈바디상 아주 야금 야금 쥐똥만큼 커진거같은데
인바디가 개구리고 ㄹㅇ 변화가 없음

처먹는것도 점심 일반식+저녁 혼자먹을땐 식단or회식
다해봤자 하루섭취량 2천 칼로리 안팎이고..
왜 체지방이 이리도 안빠지고

근육통은 달고사는데 골격근은 안느냐 너무 괴롭고
운동을 계속해야할 의욕이 안난다.

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