디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

식단 핑까점앱에서 작성

헬갤러(42.112) 2024.06.28 21:29:59
조회 157 추천 0 댓글 0

173 70

아침 프로틴한잔 + 사과
먹고 운동출발

운동후 

밥250~300 닭가슴살160 야채믹스 계란하나

저녁 일반식 밥

자기전에 밥250~300 야채믹스 계란하나

먹고 3~4시간 후에 잠

단백질너무많음??

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 외모와 달리 술 일절 못 마셔 가장 의외인 스타는? 운영자 24/07/01 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 66669 26
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 54830 62
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 19223 7
2201366 헬갤은 버들가지 각하께서 땅크 버릉버릉 몰던시절이 레전드엿지 버들가지(106.101) 22:10 2 1
2201365 모유 무슨맛임? [2] 헬갤러(128.134) 22:09 6 0
2201364 183cm 80kg 팔둘레 노펌핑, 힘주고 36cm면 ㅈ멸치임? ㅇㅇ(59.17) 22:09 0 0
2201363 부상 때문에 2년 가까이 운동 쉬었는데 얼마면 돌아옴? 헬갤러(118.235) 22:09 1 0
2201362 오늘 존나 알차게 살았네 ㅇ [1] 난쟁이(106.101) 22:09 7 0
2201361 헬갤 좆병신들아 고급자 운동 질문받는다 [1] 헬갤러(114.129) 22:09 13 0
2201360 헬창만 풀수 있는 객관식 문제 풀어봐라 ㅁㅁ갤로그로 이동합니다. 22:08 4 0
2201359 아까 흄한테 고기 굽는 사진 보내줬는데 뭐라고 했냐면 연결고리갤로그로 이동합니다. 22:08 7 0
2201357 고도비만 다이어트 치팅데이라고 막 먹어재겼는데 헬갤러(180.231) 22:07 3 0
2201356 인바디 핑까점 ㅇㅇ(222.103) 22:07 8 0
2201355 수학은 창의력이 있어야 풀기쉬워짐 환신갤로그로 이동합니다. 22:06 9 0
2201354 왜 카메라로 찍기만 하면 개멸치되는거냐? 헬갤러(112.153) 22:06 5 0
2201353 어떤데 ㅇ 8만8처넌짜리 머리 ㅇ [1] 난쟁이(106.101) 22:05 18 0
2201352 김민주가 이거사줌 ㅎㅎㅎㅎㅎ 연결고리갤로그로 이동합니다. 22:04 12 0
2201351 수학은 진짜 재능인가 인생 ㅈ같다 그냥 김도연24갤로그로 이동합니다. 22:02 13 0
2201350 부산에서 부끄럼 제일 많이 타는 사람 언스이(175.223) 22:02 9 0
2201349 중소기업 대리(연봉3200만원) 몸 평가 좀 [1] 헬갤러(106.101) 22:02 17 0
2201348 덤벨 프레스나 해야지 ㅇㅇ(14.51) 22:01 5 0
2201347 고등어는 진짜 막잡아서 구워먹든 회로먹든 먹으면 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷ [2] 연결고리갤로그로 이동합니다. 22:01 19 0
2201346 공부는 엉덩이로 하는 거다 언스이(175.223) 22:00 15 0
2201345 가시제거연구소 고등어는 원래 마싯는데 갈치도 마싯네 김빠삐갤로그로 이동합니다. 21:59 14 0
2201344 저 무슨 운동해야하나요 중3 헬갤러(211.244) 21:59 12 0
2201343 용산역의 전설 언스이(175.223) 21:58 7 0
2201342 하 미필 고딩들 로카티 입는 거 괘씸하그등요... 언스이(175.223) 21:57 13 0
2201341 헬린이 몸평좀 헬갤러(211.213) 21:57 28 0
2201340 프로틴인가 보충제인가 가성비 추천좀 ㅇㅇ(211.235) 21:56 5 0
2201339 난쟁이 호재야 [6] 헬갤러(36.38) 21:56 23 0
2201338 암풀다운 대원근말고 광배선피로 될까봐 안하는데 대원근 선피로 되나? 오운일기갤로그로 이동합니다. 21:55 10 0
2201337 형 오늘도 오운완 벌크업is짬뽕갤로그로 이동합니다. 21:54 9 0
2201335 나도 시발 열정넘치던 시절로 돌아가고싶다 연결고리갤로그로 이동합니다. 21:53 12 0
2201334 줌으로 회의하는데 밑에서 빨아주는 여친 헬갤러(223.38) 21:52 12 0
2201333 깡촌쥐야 ㅇ [1] 난쟁이(106.101) 21:52 20 0
2201332 와.... 고기가 빵이 김뽀삐 정도 되니까 좆되네.... [6] 연결고리갤로그로 이동합니다. 21:49 27 0
2201331 등하기전에 암풀다운 하면 좋나. 오운일기갤로그로 이동합니다. 21:49 9 0
2201330 형들 나 헬스 첨인데 pt몆회끊어야할까 ? 헬린이(58.231) 21:49 12 0
2201329 운전도 꼭 이제 배운 놈들이 과격하게 운전함 연결고리갤로그로 이동합니다. 21:48 13 0
2201328 연애하고싶다 [7] 깡촌쥐갤로그로 이동합니다. 21:48 58 1
2201327 헬스장 국룰 [2] 연결고리갤로그로 이동합니다. 21:47 28 0
2201326 오늘 먹은거 ㅇ [2] 난쟁이(106.101) 21:47 25 0
2201325 오늘 시티드로우 못해서 개빡친다 헬갤러(211.36) 21:46 15 0
2201324 김종국 등한다 [3] 오운일기갤로그로 이동합니다. 21:45 33 0
2201323 멸치 등, 하체, 등, 하체만 하는중인데 이제 뭐하지?? 헬갤러(211.58) 21:45 6 0
2201322 뭐든 허리가 중요한가 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 21:45 6 0
2201320 기구에 앉아서 폰 ㅈㄴ보는애들 어캐 처리함? [4] 헬갤러(116.41) 21:40 32 0
2201319 푸쉬업 질문좀 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 21:36 15 0
2201318 운동 끝나고 옥수수 먹는 건 독극물 먹는 건가 [1] 헬갤러(118.32) 21:33 13 0
2201317 박재훈 따라하는 새끼들 로카티급식보다 혐오스러움 ㅇㅇ(223.38) 21:33 16 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2