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뉴비 헬린이 루틴좀 짜주실수 있으십니까?앱에서 작성

리파리움맨갤로그로 이동합니다. 2024.06.30 22:09:48
조회 180 추천 0 댓글 6
														

안녕하십니까 머나먼 아갤에서 온 헬린이 아니 그 이하 무언가입니다.

아파트 헬스장을 등록했는데 기구가 엄청 다양하진 않더라구요.

헬스가 십여년만인데 기구는 잘 몰라 사진으로 찍어왔습니다.

루틴좀 짜주십사 부탁드립니다.
(운동 목적은 건강+체중감량입니다.)

그리고 장갑은 어떤거 사용하는지 궁금합니다.





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