1년 만에 72 -> 87키로 만들었다

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인자강 부럽노 시발 어케함 작성자 : ㅇㅇ

1년 만에 72 -> 87키로 만들었다앱에서 작성

Samurai

2024.07.06 21:37:50

조회 194 추천 0 댓글 1

매일 밤마다 치킨 감자탕 지코바 김치찜 햄버거 피자 이런 거 먹고, 후식으로 생과일주스나 카페에서 크로플 이런 거 시켜먹고 한지 거의 1년 정도 되니까 87키로 쪘다

원래 벌크업 하려고 단백질 챙겨먹고 보충제 챙겨 먹었을 때는 존나게 안 쪘는데 걍 내 맘대로 먹으니 살 잘 찌더라

일주일 전 정도부터 다시 집에서 운동 시작했는데

집근처에 에이블짐 있어서 등록 해보려는데 어때 형들?

이 상태에서 열심히 커팅하고 중량 올려가면서 하면 금방 좋아지려나

체력이 너무 안 좋아져서 푸쉬업 70개하고

해머컬 100개 하고 뻗었음 지금

타투 한쪽은 2회차라 다다음주 쯤에 완성될 거 같음ㅋㅋ

타투 싫어하는 형들 미안~~

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밑 사진은 72키로 때 한창 홈트 할 때 찍은 사진

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