미는 운동(벤치, 딥스)가 안되면 어디운동을 해줘야되냐?

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살찌기 전 후 뭐가 더 호?? 전후 작성자 : ㅇㅇ

미는 운동(벤치, 딥스)가 안되면 어디운동을 해줘야되냐?

비인간

2024.07.07 20:46:37

조회 50 추천 0 댓글 2

웨이트하면서 하체나 등은 어느정도 중량이 되는데, 가슴쪽은 느는게 쉽지않다. 벤치나 딥스가 특히 그런데, 조금만 고중량이면 팔이 사시나무 떨리듯이 떨리면서 운동 자체가 안된다. 이럴땐 어디운동을 해줘야 보안되냐?

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