디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

가슴루틴앱에서 작성

헬갤러(211.235) 2024.07.09 14:13:12
조회 87 추천 0 댓글 2
														

펙덱플라이
30x20
40x15
60x10
80x8

인클라인 덤벨프레스
22x15
26x12
28x12
30x10
35x8
벤치프레스 
60x15
80x13
100x5
80x10
60x20

체스트 프레스 머신
40x 20
50x12
60x12
80x8

와이드체스트프레스
30x10(4세트)
딥스 10x 4세트 체중97


0e84fd03d7f307f43eed82e541817d0272e46adda7c04f4a52457a9ab849c296077ba501ae36b2

- dc official App

추천 비추천

0

고정닉 0

1

원본 첨부파일 1

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 사이버 렉카로 가장 피해 입은 것 같은 스타는? 운영자 24/07/22 - -
2222595 여친업는 병신 오운일기갤로그로 이동합니다. 07.24 26 0
2222594 좃만한돼지사장이나보고 힘드냐ㅇㅈㄹㅋㅋㅋ검은큰가방메고다니는 ㅇㅇ(106.101) 07.24 16 0
2222593 형 이름 우로끝난다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3] ㅇㅇ(106.101) 07.24 26 0
2222591 병신 오운일기갤로그로 이동합니다. 07.24 11 0
2222590 솔직히 파워리프팅은 극소수잖아 [1] (58.236) 07.24 16 0
2222588 10년도 안한애들은 온라인상 헬스 아는척하면 [6] 헬갤러(223.39) 07.24 47 0
2222587 형 김씨다ㅋㅋ개새갸 이쯤한다 내가다니는헬스장돼지사장새갸 ㅇㅇ(106.101) 07.24 17 0
2222586 에어컨은 마이너스2도로틀어줘야된다 [1] ㅇㅇ(106.101) 07.24 25 0
2222584 에어컨 18도 근처온도도 안트는 헬스장을 왜 감? [1] ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.24 27 3
2222583 에어컨좀틀어라시발려나 오늘못갓자나 헬스ㅋㅋ ㅇㅇ(106.101) 07.24 16 0
2222582 이 자새 장점뭐임 헬갤러(223.62) 07.24 45 0
2222581 나다 돼지사장시발료나ㅋㅋ검은큰가방멧드니 그게부러워서 ㅇㅇ(106.101) 07.24 26 0
2222580 오늘 수익 존나 짭짤하노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ돈이 최고여 [1] 남초관종정병허언녀(211.234) 07.24 65 0
2222579 여자 수영복 뭔섹이 잴얘쁨 [2] 헬갤러(223.62) 07.24 58 0
2222578 씨발련들 돌돌갤로그로 이동합니다. 07.24 32 0
2222577 이유미 ㄹㅇ 존예다 ㅇㅇ(211.205) 07.24 43 0
2222576 헬트놈들 헬갤러(118.235) 07.24 25 0
2222575 "출산 여성, 아이 낳지 않은 여성보다 노화 11년 더 빨라" ㅇㅇ(117.111) 07.24 23 0
2222574 나이 50정도면 음식가려먹어야할거 같은데 50살분과 피자같이 먹어도되냐 [1] 헬갤러(218.154) 07.24 19 0
2222573 요세 볼만한 영화 추천헤라 [2] 헬갤러(223.62) 07.24 25 0
2222572 뼈다귀해장국 벌크업 식단으로 어떰? 헬갤러(116.37) 07.24 16 0
2222571 쥬멍? 헬갤러(223.62) 07.24 22 0
2222570 하체는 얼마나 해야 좋아짐? [4] 헬갤러(182.211) 07.24 47 0
2222569 운동가려는데 배아프노 [3] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 07.24 33 0
2222568 최한진 키 멏이냐 헬갤러(223.62) 07.24 14 0
2222567 돌돌이 이름을 몰라서 [13] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 07.24 72 0
2222566 갤 주제가 현생에 가까운 갤러리일수록 정상인 비율이 높음 [2] 헬갤러(211.107) 07.24 39 0
2222565 나이 50정도면 음식가려먹어야할거 같은데 50살분과 피자같이 먹어도되냐 [1] 헬갤러(218.154) 07.24 16 0
2222564 짤녀 운동 안한몸이냐 [2] ㅇㅇ(211.59) 07.24 85 0
2222562 로이더새끼들 ㅈㄴ 꼴받는 점 ㅋㅋ ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.24 23 0
2222559 아울렛 가산 vs 동대문 어디가 괜찮냐  [10] ㅁㅁ(106.101) 07.24 32 0
2222558 키 168에 이정도면 몇키로냐 [4] ㅇㅇ(211.59) 07.24 64 0
2222557 파퀴 와꾸가 쿠팡 미시가 좋아하나? 큰키에 흰얼굴 ㅇㅇ(211.234) 07.24 26 0
2222556 헬린이 헬스6개월차 인바디 헬갤러(211.234) 07.24 46 0
2222555 업소가면 못생긴 남자들한테도 접대해줌? [3] ㅇㅇ(211.59) 07.24 42 0
2222554 헬린이 오늘 인바디 쟀는데 [1] 헬갤러(118.235) 07.24 38 0
2222553 천국의 계단 부쉈는데 어캄 [5] 헬갤러(218.54) 07.24 50 0
2222552 아 근데 게임이 뭔가 가볍게 즐기기는 힘든 거 같다 [1] 헬갤러(125.128) 07.24 29 0
2222551 로이더+딸딸이= 장애인 2종 세트 ㅇㅇ갤로그로 이동합니다. 07.24 28 1
2222550 풀스쿼트 200 kg 1회가능하면 어느정도 수준인거냐,?? [1] 헬갤러(222.107) 07.24 19 0
2222548 윤성빈 현실 [4] ㅇㅇ(211.234) 07.24 105 0
2222547 근데 나 쿠팡에서 키 150안되는 여자본적있음 [1] 파퀴벌래시즌8갤로그로 이동합니다. 07.24 50 0
2222546 운동 가야겠지? [14] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 07.24 78 0
2222545 고라니 미친놈들 원래 아무거나 다먹음?? [4] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 07.24 49 0
2222544 난쟁이 하관만 봐도존나못생겻네 ㅆㅂ ㅇㅇ(211.234) 07.24 43 0
2222543 새똥 ㅈㄴ 많은데 세차하기 귀찮다 [6] 김빠삐갤로그로 이동합니다. 07.24 38 0
2222542 나는 이런문자만옴 [2] 파퀴벌래시즌8갤로그로 이동합니다. 07.24 36 0
2222541 프레드 피자라고 먹어본 사람 있냐? 맛 어떰?? 헬갤러(218.154) 07.24 18 0
2222540 옆집 짜장 시켰길래 가져왔음 [1] Baethur갤로그로 이동합니다. 07.24 47 0
2222539 안먹어십년둘아 [20] 흄님이시다갤로그로 이동합니다. 07.24 103 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2