어깨 타들어가네 - 헬스 갤러리

1/1

176에 딱 이정도몸 만들라면 운동 몇년해야됨???? 그리고 이정도면 몸무게랑 체지 골근이 어느정도일까 작성자 : 헬갤러

어깨 타들어가네앱에서 작성

콩먹는콩벌레

2024.07.09 19:27:24

조회 21 추천 0 댓글 0

개아프노

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	사이버 렉카로 가장 피해 입은 것 같은 스타는?	운영자	24/07/22	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	67870	26
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	56012	62
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	19816	7
2221108	180에 존잘~잘생 사이는 알파메일임?	헬갤러(106.101)	05:25	1	0
2221107	운동 가야겠지 ??	ㅇㄱㄴ	05:23	3	0
2221106	헬린이 궁금한게 있는데 식단 관련해서	헬갤러(27.35)	05:22	7	0
2221105	헬갤 몸좋은남자들 다 갖고싶다	ㅇㅇ(106.102)	05:22	4	0
2221104	예전에 존잘이 벤치 무리하려는 거	헬갤러(220.80)	05:15	11	0
2221102	풀업 한번도 안했는데 올라가지는건 신기하네 [1]	헬갤러(125.184)	04:58	15	0
2221096	오랜만에 팔 ㅁㅌㅊ [1]	헤비그립350	04:31	50	1
2221094	와 헬스장에 이런 ㅂㅅ은 첨본다 [1]	헬갤러(211.234)	04:25	60	0
2221091	구라 안치고 연락했던 남갤루들한테 다 연락왔음 [4]	헬갤러(222.104)	04:20	42	0
2221087	헬린이 등운동 첨해봤는데요 질문좀 [5]	헬갤러(115.138)	04:13	35	0
2221086	푸시년 [1]	ㅇㅇ(117.111)	04:12	48	0
2221082	야이시발 풍근좆밥새기들아	헬갤러(223.39)	04:05	15	0
2221081	헬린이들 질문 받는다 [13]	헬갤러(116.120)	04:02	43	0
2221079	상체운동 하시는분들 대단하네요;; [1]	ㅇㅇ(106.101)	04:01	36	0
2221077	형들 헬정자 무분할에서 분할로 언제 넘어가면 대?	ㅇㅇ(223.39)	03:56	11	0
2221073	비루한 멸치시절이지만 그립네... [2]	헬갤러(221.162)	03:41	53	0
2221070	등 루틴인데 너무 많은가요? [23]	길라탄	03:34	50	0
2221069	랫풀다운 대체로 와이드풀다운머신 해도 됌?	길라탄	03:33	13	0
2221065	요즘 호감가는 유튜버 [1]	헬갤러(118.235)	03:20	62	0
2221060	게임한다고 운동 12일 쉬었음 [2]	헬갤러(182.211)	02:57	41	0
2221059	마른비만은 다이어트가 우선임??	헬갤러(118.235)	02:51	28	0
2221058	고1 잼민이 무분할 루틴 조언 부탁드리겠습니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ	헬갤러(1.224)	02:51	19	0
2221057	승모 없애는 방법좀 +사진 [6]	헬갤러(117.111)	02:48	108	0
2221054	조현병+집착+피해망상+열등감+질투심+옹졸함+똥고집	환신(202.157)	02:28	56	1
2221052	억지로 하면 자세가 무너지잖아	ㅇㅇ(222.108)	02:19	40	0
2221051	헬린이 무분할 루틴 어떤가요?? [6]	헬갤러(223.38)	02:05	58	0
2221050	단단히삐진듯한느낌이군	환신	02:04	21	0
2221048	한녀들은 가면과 가짜인품을 벗겨내면	환신	01:56	29	0
2221045	이정도 몸이면 골격근량 몇정도될거같냐? [1]	ㅇㅇ(119.192)	01:48	113	0
2221043	아니근데시발 정도것하셔야지	환신	01:41	30	0
2221041	나도어느정도 짐작은 하긴하거든?	환신	01:37	29	0
2221040	고1 헬린이 올해 몸변화 평가좀 [3]	헬갤러(61.253)	01:36	160	1
2221039	몸평좀(멸치) [3]	헬갤러(1.235)	01:35	154	3
2221037	이번해에는 느낌이 다를텐데 정신멋차린건 아니겟지?	환신	01:34	21	0
2221036	환신이 졉빱 일진따까리 새끼야	헬갤러(223.62)	01:31	23	1
2221035	저 친구보면 서현역에서 흉기난동한애 걔 생각남 ㅋㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(175.115)	01:31	29	1
2221034	발가락 아작나서 피철철흐르는거 휴지로 감아놨는데 운동해도됨?	ㅇㅇ(221.142)	01:29	19	0
2221033	님덜 근데 흔히 보면 운동만 존나 하는 사람들 있잖슴 [2]	헬갤러(58.122)	01:27	68	0
2221030	헬스하면 나중에 관절에 무조건 문제 생김??? [1]	ㅇㅇ(59.26)	01:25	43	0
2221029	177/107 웨이트 루틴 추천좀 [1]	헬갤러(168.131)	01:23	22	0
2221028	헬스 한달차 헬린이입니다 [2]	헬갤러(49.165)	01:23	90	0
2221027	시간안에 안찾아오면 죽여달라는걸로 인식하고	환신	01:22	30	0
2221026	등 운동 루틴 질문 [2]	헬갤러(125.129)	01:21	34	0
2221025	헬린이 2주찬데 골격근 1.2kg 증가에 [1]	ㅇㅇ(211.118)	01:18	41	0
2221024	사람말귀 못알아쳐먹는건 니들도 똑같구만 [1]	환신	01:17	26	0
2221023	헬스장 벤당했다 [8]	헬갤러(117.111)	01:16	135	0
2221021	3분할법이 헬린이한테는 진심으로	헬갤러(211.235)	01:13	29	0