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운동 3시간 하면 중간에 당충전 해줘야함?

헬갤러(221.158) 2024.07.09 21:44:00
조회 43 추천 0 댓글 0

매일은 아니고

일정상 헬스장 몇번 못가는 주에

몰아서 무분할로 조진다고 하면

중간에 탄수화물 먹어줘야 함?

안먹으면 근육분해되냐

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