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나도 데드하고시픈데 어느부위에 넣냐?

헬갤러(110.13) 2024.07.10 13:17:42
조회 70 추천 0 댓글 1

등 - 풀업 렛풀다운 바벨로우 시티드로우


하체 - 스쿼트 런지 레그컬 익스텐션


하고있는데 어디 넣는게 낫겟냐

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