야 헬린이 이두 할때 왜 삼각근이 아프냐

1/1

몸평좀 1년전이랑 지금헬스장 가기 시작한지는 2달정도됨 그전에는 집에서 턱걸이랑 딥스만 ㅈㄴ 조짐 작성자 : 헬갤러

야 헬린이 이두 할때 왜 삼각근이 아프냐앱에서 작성

헬갤러(114.205) 2024.07.11 23:26:24

조회 25 추천 0 댓글 0

내가 이두 할때 루틴이

앉아서 덤밸컬로 한번 조지고

안 쉬고 바로 서서 이지컬바 빈봉으로 바로 하거든?

근데 꼭 이지컬바로 할때 약간 측후면 삼각근?이 먹는 느낌이라해야하나 아니면 아프다해야하나

암튼 어깨때문에 이 셋트를 채우기가 너무 힘두라

이두는 버틸만 한데

이거 왜그런거야?

딱 어깨를 옆에서 반 나눴을때 그 바로 후면이거든?

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안 했으면 국가대표로 올림픽 출전했을 것 같은 스타는?	운영자	24/08/05	-	-
2234165	레그프레스 하고 나면 원래 응디 ㅈㄴ 아픔? [1]	헬갤러(39.112)	08.06	41	0
2234164	여행가서 이렇게 입는 여자 어떰 [4]	ㅇㅇ(118.235)	08.06	134	0
2234163	쉐이크 스피어vs블렌더 보틀 [1]	헬갤러(118.235)	08.06	47	0
2234162	배부른데 밥먹는 시간이면 먹냐? [1]	헬갤러(61.4)	08.06	19	0
2234161	너넨 모르겠지만 유럽에 소매치기 있다는 거 존나 옛말임	ㅇㅇ(211.36)	08.06	27	0
2234160	여자 이런 스타일 어떰 [3]	ㅇㅇ(118.235)	08.06	150	0
2234159	형들 고1인데 [1]	ㅇㅇ(211.118)	08.06	40	0
2234158	요즘 기집들 영악해서 존나 은은하게 노출함 안싸보이는선에서 [7]	헬갤러(14.36)	08.06	89	0
2234157	인바디 어디서 측정해? [3]	헬갤러(211.234)	08.06	50	0
2234156	2주 탈갤한사이에 흄하고 고딩어형 접었냐 [1]	벌크업is짬뽕	08.06	20	0
2234155	매일 턱걸이 100개씩 하는데 등평가좀 [4]	마이프레시	08.06	144	3
2234154	몸 키울라면 단백질 얼마나 처먹어야됨 [2]	헬갤러(222.236)	08.06	49	0
2234153	번화가에 헬스장있는애들은 공감할꺼임 [8]	헬갤러(14.36)	08.06	1548	12
2234152	난 잘난사람도 못난사람도아님	헬갤러(211.36)	08.06	29	0
2234151	👽👽WAA43 , COM👽👽바카라사이트 카지노사이트	헬갤러(220.94)	08.06	18	0
2234150	여기 질문하면 답변해주나요? [8]	헬갤러(211.234)	08.06	69	1
2234149	여자 꼴림 고트는 청바지 존나 꽉끼는거입거 씰룩거리는거	헬갤러(14.36)	08.06	44	0
2234148	헬짱들아 너네 살찌우면서 운동할때 [8]	ㅇㅇ	08.06	79	0
2234147	멍청하게 근육만 많은 새끼들은 솔직히 안부러움 [1]	ㅇ ㅇ(121.172)	08.06	28	0
2234146	30대 아조씨 2개월차.. [1]	헬갤러(121.160)	08.06	47	0
2234144	니내 연에 몇번헤봄	헬갤러(223.62)	08.06	45	0
2234143	고영욱 유튜브 시작했구나...썰 맛깔나게 잘풀면 인기 좀	ㅇㅇ(211.36)	08.06	44	0
2234142	녹차랑 커피중에 뭘 더좋아함??	헬갤러(222.103)	08.06	20	0
2234141	여름애 동굴보다 시원한 곳 어딘대	헬갤러(223.62)	08.06	32	0
2234140	번화가 나오니까 성욕 존나 차네 씨발 하.. [1]	ㅇㅇ(39.7)	08.06	55	0
2234139	ㅇㄷ 다 막는다고 남자들이 밖에서 여자 만나겠음????	ㅇㅇ(223.33)	08.06	41	0
2234138	빈속에 운동길어지니까 토할거같네	왼손이	08.06	41	0
2234137	오운 등이두 [6]	짐캐리	08.06	56	0
2234136	헬스 다니고 싶은데 울퉁불퉁한 근육 생길까봐 못다니겠음 ㅜㅜ [2]	ㅇㅇ(1.255)	08.06	48	0
2234134	푸시업자세 전문가마다 말이달르네 뭐냐 [1]	헬갤러(61.73)	08.06	21	0
2234133	다이어트 하는데 순탄수,단백질 질문 있습니다.	헬갤러(220.87)	08.06	23	0
2234132	형 오늘도 오운완 [2]	벌크업is짬뽕	08.06	55	0
2234131	헬린이 도와줘 ㅅㅂ ㅋㅋㅋ [2]	ㅇㅇ(211.234)	08.06	54	0
2234130	니들 운동 로망같은거 있냐 [1]	리자몽z	08.06	42	0
2234129	이런 스타일 여자 어떰??? [18]	ㅇㅇ(118.235)	08.06	1563	6
2234128	씹돼지 오늘부터 운동시작했음 [2]	헬갤러(106.101)	08.06	26	1
2234127	아랫가슴 각이 왜케 안나오냐 [2]	헬갤러(221.168)	08.06	46	0
2234126	근육 만들면 여친 사귈수있음? [2]	리자몽z	08.06	89	0
2234125	인생이다.	헬갤러(182.211)	08.06	21	0
2234124	헬린이 장갑끼고운동하면	헬갤러(211.217)	08.06	17	0
2234122	트럼프 빠는 사람들 ㄹㅇ 저능아 같음 [1]	ㅇㅇ(223.62)	08.06	24	0
2234121	헬스장 전화로 가격 알려주냐? [1]	헬갤러(220.79)	08.06	34	0
2234120	헬린이 식단 질문좀	ㅇㅇ(110.8)	08.06	37	0
2234119	운동 안 했는데 어깨 [2]	헬갤러(58.29)	08.06	41	0
2234118	1개월차 평가좀.. [5]	헬린이(222.96)	08.06	118	2
2234117	그게 진짜 니들이 믿는 신한테 가는게 아니야 병신들아 ㅋㅋ	마늘쫑	08.06	20	0
2234116	니들이 주마다 돈을걷는건 목사가 외제차사는데 쓰이지 ㅋㅋ	마늘쫑	08.06	16	0
2234115	진ㅁ자 존재하는지도 모르는 허황된것이나 믿는 병신들	마늘쫑	08.06	16	0
2234114	매일 새벽부터 빡공 달려서 이시간대엔 체력 방전돼	B,(118.235)	08.06	16	0
2234112	종교빠는새끼들 대가리에 총처맞은거마냥 지할말만처하네	마늘쫑	08.06	15	0