디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

조언좀 부탁드립니다모바일에서 작성

헬갤러(121.129) 2024.07.13 09:01:52
조회 21 추천 0 댓글 0

몸무게 64.3
골격근 31.4
체지방률 12퍼

매일 푸쉬업 200
풀업 밴드걸고 10개씩 5세트
매일 5키로씩 나가서 뛰고있는데 계속 정진하면 될까요?

살을 좀 빼고 싶어요 아랫배에 살이 좀 있어서

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인 안 했으면 국가대표로 올림픽 출전했을 것 같은 스타는? 운영자 24/08/05 - -
공지 더블 디시콘 기능 추가 안내 운영자 24/08/06 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 68934 27
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 57059 64
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 20356 7
2234694 하루 스트레칭 몇분 해야하나요? 헬갤러(61.80) 10:07 2 0
2234693 우리동네 여고생교복입꼬 면도해주는 이발소 우마진뽀(191.204) 10:07 2 0
2234692 푸쉬업 하다가 허리? 어깨쪽이 너무 아픈데 왜 이런거? ㅇㅇ(114.30) 10:03 3 0
2234691 아 개새기들 약국한테 리베이트받앗나 비급여약 처방해주네 ㅅㅂ 파퀴벌래시즌8갤로그로 이동합니다. 10:02 2 0
2234690 나님 시작합니당⭐ ♥하잇!냥덩이흔들럿!!♥갤로그로 이동합니다. 09:59 9 0
2234689 헬린이 옷핏 평가좀 [6] 헬갤러(58.29) 09:58 34 0
2234688 34살 사촌누나 ㅁㅌㅊ임? [4] ㅇㅇ(118.235) 09:55 53 0
2234687 니내 몇샌친대 [9] 헬갤러(223.62) 09:51 48 1
2234686 이 자새로 박아봄? [1] 헬갤러(223.62) 09:46 51 0
2234685 나의 주말 고기여행일정 우마진뽀(191.204) 09:43 7 1
2234684 일반인이 후시구로 토우지같은 몸 만들려면 몇년 필요? [1] 헬갤러(118.235) 09:42 11 0
2234683 일반인 대학생 남자 체지방률 몇 퍼가 베스트노? [2] 헬갤러(58.29) 09:40 17 0
2234682 함바집서 간딴하게 주인 미치게 맹그는법 알려드림 우마진뽀(191.204) 09:40 16 0
2234680 5년 전과 현재 [13] MeNaldo갤로그로 이동합니다. 09:38 60 0
2234679 그대에게 부족한 나라서 나 그렇게 그댈 붙잡지 못했죠 킼킼킼갤로그로 이동합니다. 09:38 4 0
2234678 진짜 씨발 헬스장옮겨야되잖아 좆같게 ㅇㅇ [2] 헬갤러(211.234) 09:31 35 0
2234676 우리동네 여고생들 후덜덜임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3] 우마진뽀(191.204) 09:29 53 0
2234675 멸치 프로틴 추천해주세요 ㅇㅇ(114.205) 09:28 8 0
2234674 아ㅅㅍ 컴뱃 존나맛없네 헬갤러(61.74) 09:26 10 0
2234673 마프 임팩트웨이 5키로 10.5 이륙해도 되나요 헬갤러(118.235) 09:24 9 0
2234672 걸레같이 입고다니는여자애들이 [2] ㅇㅇ(211.235) 09:22 40 0
2234671 영양 잘 아시는 분 식단 평가 가능하신가요? 헬갤러(121.183) 09:21 8 0
2234670 부사수가 안성탕면만 먹는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2] 우마진뽀(191.204) 09:16 23 0
2234669 약국가서 근육통약 달라하면 뭐줌? [3] 성령충만갤로그로 이동합니다. 09:13 23 0
2234668 헬린이 풀 업 좀 갤마 주세요 헬갤러(210.91) 09:13 10 0
2234667 내가 아빠한테 들었던것중 하나는 ㅇㅇ(223.38) 09:10 12 0
2234666 획기적인 뇌출혈 예방법 생각해냄 PQRSTAED갤로그로 이동합니다. 09:03 14 0
2234665 헬린이 광배 평가 좀.. [2] 보이갤로그로 이동합니다. 09:02 70 0
2234661 1년반 헬린이 몸평좀 [4] 헬갤러(58.29) 08:58 88 0
2234660 내가 아빠한테 들었던것중 하나는 ㅇㅇ(223.38) 08:57 18 0
2234659 방금 글쓴거 왜사라짐 헬갤러(58.29) 08:56 13 0
2234658 헬린이인데 근육량 도대체 어케해야 느는거임 [3] 헬갤러(118.235) 08:56 43 0
2234656 검술수련하는데 어께 살살 아파서 잠시 쉬어야겠다 [1] 외계인노동자갤로그로 이동합니다. 08:45 9 0
2234655 왜 해외빌더들이 저칼로리 소스 먹는줄 알겠네 ㅋㅋ [1] 난쟁이(106.101) 08:44 60 0
2234654 형들 그 엎드려서하는 홈트 롤러(휠) 있잖아요? 23145(124.5) 08:43 12 0
2234653 이제 알게된 업계별 진실 ;;;; porzwl(121.154) 08:38 60 0
2234652 벤치 100kg 달성하니 기분이 좋구나 [2] ㅇㅇ(1.239) 08:37 52 0
2234651 헬린이 승모근 문제 [1] 헬갤러(58.29) 08:34 50 2
2234650 여자들 지 몸사진 올리고 개꼴린다고 자찬함?? [2] 마늘쫑갤로그로 이동합니다. 08:24 90 0
2234649 어깨 한쪽만 먹는거 진짜 어떻게 고치냐? [1] ㅇㅇ(114.201) 08:17 24 0
2234647 마프 가루 섞어먹어도됨? 헬갤러(58.237) 08:14 10 0
2234646 시발련 존나꼴리네 [3] 헬갤러(118.235) 08:09 144 1
2234645 피티선생님이 프리웨이트만 가리켜주신다 [3] ㅇㅇ(223.39) 08:06 56 0
2234644 읏다 덥다 ㄹ [1] 부랄킹갤로그로 이동합니다. 07:50 37 0
2234643 주식 개좆밥이네 폭락할때 사니까 개같이 오르네 헬갤러(223.62) 07:49 16 0
2234642 등자극 점점 안와요... [1] 헬갤러(61.254) 07:47 25 0
2234641 간짜1장 copy.갤로그로 이동합니다. 07:39 28 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2