운동 3달차 헬스트레이너가 실화였구나

1/1

헬스 고수들도 이건 하기 어렵나요?.gif 복싱 선수 골로프킨이자주하는 훈련이라는데 딱봐도 어려워 보이긴 함일반인은 범접 불가 수준임? 작성자 : ㅇㅇ

운동 3달차 헬스트레이너가 실화였구나앱에서 작성

헬갤러(14.42) 2024.07.14 01:26:11

조회 170 추천 0 댓글 1

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	성별이 바뀌어도 인기를 끌 것 같은 스타는?	운영자	24/08/12	-	-
공지	동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114]	*동면중*	21.10.07	69406	27
공지	늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221]	*스탈랸*	21.10.07	57514	64
공지	판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41]	운영자	21.10.07	20576	7
2240379	회사에 개꼴리는년 있는데 어떡함??	ㅇㅇ(223.38)	16:04	3	0
2240378	헬스 < 주3-4회만 가면 힘들지도 않고 재밌음	ㅇㅇ	16:04	4	0
2240377	복날이라낮술먹을줄알고새벽운동혓는디안먹엇네저녁에뭐하지...	짐캐리	16:03	1	0
2240376	헬린이 하체 처음하는데	헬갤러(223.39)	16:02	4	0
2240375	●츔평가해라●	ㅇㅇ(211.235)	15:54	11	0
2240374	형말 대답해라 알겠냐 ㅈ밥들아	헬갤러(103.178)	15:53	5	0
2240373	평소보다 과하게 했더니 하루 자고 일어나는 걸로 회복이 안돼	박살천사도쿠로	15:51	15	0
2240372	칼로리를 얼마나 먹어야함? [1]	ㅇㅇ(121.158)	15:50	13	0
2240371	ez바토 슈러그 가능함? [1]	헬갤러(183.100)	15:49	12	0
2240370	오늘 헬스장 첨오는데 [1]	ㅇㅇ(106.101)	15:44	23	0
2240369	공시생 친구 결박했음	ㄷㄷ(223.39)	15:39	41	0
2240368	남고딩 엉덩이 평가 좀	ㅇㅇ(125.182)	15:38	47	0
2240367	다리 얇아지고 싶은면 다리운동 하면 안됨?	헬갤러(172.226)	15:33	12	0
2240364	주4일 헬스한다면 2분할 vs 4분할 뭐가 더 나을까	ㅇㅇ	15:31	10	0
2240363	한 2년 정도 꾸준히 하고 체지방 관리 좀 하면	ㅇㅇ	15:28	9	0
2240362	짱츠 전기차 살만한거 먼대 [1]	헬갤러(223.62)	15:23	21	0
2240361	여자 펜티 뭔섹이 잴얘쁨 [2]	헬갤러(223.62)	15:22	54	0
2240360	여동생 신체 스펙 [2]	공적공	15:21	41	1
2240359	체중실어서 얼굴 밟으면 초등학생도 사람 죽인다는데	ㅇㅇ	15:14	32	0
2240357	형제랑 자매들 중에서 보통 동생들이 키가 더 크더라	ㅇㅇ(211.234)	15:09	10	0
2240356	보통 운티나려면 몇년 해야해?	헬갤러(1.218)	15:09	18	0
2240355	이새기 내추럴이라는데 가능해보이냐? [3]	ㅇㅇ(223.38)	15:09	66	0
2240354	시티드 로우 머신 등에서 소리??	헬갤러(118.235)	15:08	23	0
2240352	고3 182인데	헬갤러(104.28)	15:06	14	0
2240351	내 키 168 내 동생키 182 [6]	공적공	15:03	51	2
2240350	운동 진짜 좆도 못하는데 렉차지하기 눈치보임	ㅇㅇ(1.209)	14:57	22	0
2240349	니들이 죽어도 그 누구도 슬퍼하지않을거다 쓰레기	마늘쫑	14:56	22	0
2240346	형냐덜 wpi 마프 맛 추천좀	헬갤러(58.150)	14:54	18	0
2240345	남동생이 나보다 몸이 더좋노	공적공	14:53	32	4
2240344	한달 헬린이 등 평까좀 [1]	헬갤러(222.121)	14:52	72	1
2240342	근데 ㅇㅍ 그런곳 조명 붉은색으로 어둡게 해놓는 이유가 머냐	ㅇㅇ(106.102)	14:41	26	0
2240341	영원히살기(불사신이고 못죽음) vs 수명대로 살다죽기 [1]	헬갤러(218.154)	14:39	20	0
2240340	여자보고 호랑이상이라는거 듣기 안좋지 [1]	ㅇㅇ(211.234)	14:37	16	0
2240339	바프 30일 남았는데 체지방률 12% => 7%대 가능?	ㅇㅇ	14:33	13	0
2240337	크레아틴이랑 bcaa먹으니깐 [1]	윤루카스	14:32	54	0
2240336	몸무게 73인데 벤치	헬갤러(211.235)	14:31	24	0
2240334	나 차금법 정치공작당한 사람인데 [19]	헬갤러(106.101)	14:29	63	0
2240333	에난 이퀴	헬갤러(106.248)	14:21	12	0
2240332	일정때문에 같은부위 운동을 일주일간 못하게 되면 어케해? [4]	ㅇㅇ	14:17	40	0
2240329	고3 운동 1년차 몸평 부탁드려여 [2]	헬갤러(121.160)	14:11	128	2
2240327	너네 왜 저 ㅊ금법 정치공작조폭이 나 아무것도 못하게 괴롭히는지 앎? [2]	헬갤러(106.101)	14:08	20	0
2240326	어깨 개넓은데 장점 뭐있냐?	ㅇㅇ(118.235)	14:06	22	0
2240325	헬스 4개월차 크레아틴 좀 더 이따 먹어? [2]	헬갤러(112.167)	14:06	41	0
2240324	형들 갑자기 이두쪽이 찢어질듯이 아픈데 어떻게 해야되나요 [1]	헬갤러(221.168)	14:03	22	0
2240322	현대 군대에서 해야하는 필수로 해야하는 훈련	헬갤러(223.38)	14:01	26	0
2240321	솔직한 나의 도핑썰	공적공	14:01	23	1
2240320	조폭붙어 공구리당해서 망가진 나처럼 공구리당함?여기 두시에	헬갤러(106.101)	14:01	11	0