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언스이(175.223) 2024.07.16 23:22:34
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| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|
| 설문 | 직원으로 채용하고 싶은 '일머리' 있는 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/08/19 | - | - |
| 공지 | 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [114] |
동면중 |
21.10.07 | 70084 | 28 |
| 공지 | 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [221] |
스탈랸 |
21.10.07 | 58209 | 65 |
| 공지 | 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] | 운영자 | 21.10.07 | 20916 | 7 |
| 2248174 | 그래야근육이성장하죠 ㅋㅋ프리웨이트50세트 사레레50세트하면 | ㅇㅇ(106.101) | 09:36 | 4 | 0 |
| 2248173 | 50세트해야하는건 스트렝스기구로하라는거죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ | ㅇㅇ(106.101) | 09:35 | 2 | 0 |
| 2248172 | 다시말하지만ㅋㅋ풀오버머신하나만10세트해도ㅋㅋ벤치50세트보다나음 | ㅇㅇ(106.101) | 09:34 | 3 | 0 |
| 2248171 | 사레레머신을사서하지사레레를ㅋㅋ서포트받노ㅋㅋ존나ㅋㅋ보디빌더들이 | ㅇㅇ(106.101) | 09:33 | 3 | 0 |
| 2248170 | 어깨후면은 스미스머신으로해라 ㅋㅋ그거50키로로하고 리버스슈러그하면 | ㅇㅇ(106.101) | 09:32 | 5 | 0 |
| 2248169 | 그리고사레레강점인한국에서 벤트레이즈하는데 더웃긴건 | ㅇㅇ(106.101) | 09:31 | 4 | 0 |
| 2248168 | 현직 실무자도 짜친다고 말나오는거 | ㅇㅇㅇㅇ(222.105) | 09:31 | 3 | 0 |
| 2248167 | 내가한국유튜버새기들설명보면 덤벨프레스와사레레만이해해서 | ㅇㅇ(106.101) | 09:27 | 18 | 0 |
| 2248166 | 한국유튜버들이잘가르치는 건 사레레 덤벨프레스뿐임 | ㅇㅇ(106.101) | 09:26 | 7 | 0 |
| 2248165 | 그니까 한국보디빌더들등근육도외국에서존나병신이냐고하자나ㅋㅋ [1] | ㅇㅇ(106.101) | 09:25 | 14 | 0 |
| 2248163 | 벤치프레스도 완벽한건없다 누가더 수축을 많이했느냐다 | ㅇㅇ(106.101) | 09:24 | 10 | 0 |
| 2248162 | 이걸무슨 ㅋㅋ어떻게잡네ㅇㅈㄹ하는데ㅋㅋ어깨두개대가리해삼각대가리구조만나옴된다 | ㅇㅇ(106.101) | 09:23 | 15 | 0 |
| 2248161 | 흉추에아치좀주고 허리에아치주지말고 그대로 팔굽혀펴기처럼하면된다 | ㅇㅇ(106.101) | 09:22 | 7 | 0 |
| 2248160 | 턱걸이 자세 평가좀 | 헬갤러(211.112) | 09:22 | 18 | 0 |
| 2248159 | 오늘의운동 벤치프레스가르켜준다 일단 어깨보다1.5배로하고 | ㅇㅇ(106.101) | 09:21 | 9 | 0 |
| 2248158 | 운동 싫어하는 사람 운동 좋아하는 사람 특징 |
공적공 |
09:21 | 10 | 1 |
| 2248157 | 안그러면 로우50세트만해도 니가 헬스장사장보다몸좋아져서 | ㅇㅇ(106.101) | 09:16 | 14 | 0 |
| 2248156 | 헬스장가서 최소 크리스쵸티드범스쵸티드랑훈련한애들있는곳으로헬스장다녀라 | ㅇㅇ(106.101) | 09:15 | 12 | 0 |
| 2248155 | 헬스장고르는법 에어컨이 마이너스20도를 만들려하는헬스장가라 | ㅇㅇ(106.101) | 09:13 | 14 | 0 |
| 2248154 | 헬스장에에어컨5대이상 안트는곳 ㅋㅋ안가면된다 | ㅇㅇ(106.101) | 09:12 | 21 | 0 |
| 2248153 | 근데웨이트50세트해도 극진가라데20년한사람이한대치면 끝아니냐? | ㅇㅇ(106.101) | 09:11 | 15 | 0 |
| 2248152 | 🌑 섹카오톡 레전드 ,jpg | ㅇㅇ(175.195) | 09:05 | 13 | 0 |
| 2248151 | 운동가는길에보이는아침부터꾸미고어딘가를나가는다른사람들이부럽구나나는헬스장에서 |
짐캐리 |
09:00 | 14 | 0 |
| 2248150 | 헬린이 헬스장 고르는 팁 부탁드립니다 [1] | 헬갤러(211.241) | 09:00 | 11 | 0 |
| 2248149 | 여자 슬렌더 A컵 vs 보통체중 B컵 [2] | ㅇㅇ(124.216) | 08:49 | 24 | 0 |
| 2248148 | 오늘은 근력운동 쉬는날 |
공적공 |
08:43 | 16 | 1 |
| 2248146 | 아침마다 닭가슴살먹는 사람들 존경합니다. | 헬갤러(106.101) | 08:33 | 16 | 0 |
| 2248145 | 모든 직감은 전부 다 맞다고보면 되지? | 헬갤러(218.154) | 08:29 | 18 | 0 |
| 2248144 | 안윤상 성대모사 개쩌네 ㅋㅋㅋㅋㅋ | 헬갤러(118.235) | 08:22 | 20 | 0 |
| 2248143 | 식물성 스테로이드가 뭔가요 | ㅇㅇ(220.76) | 08:16 | 24 | 0 |
| 2248142 | 원래 단백질보충제 비쌈? [3] | ㅇㅇ(220.93) | 08:14 | 26 | 0 |
| 2248140 | 니들 섹1스좋아하는년 좋아함? 개또라이들ㅋㅋ [2] | 헬갤러(223.38) | 07:58 | 33 | 1 |
| 2248138 | 8월 가수 브랜드평판 순위..jpg [2] | 헬갤러(182.230) | 07:47 | 30 | 1 |
| 2248137 | 10년전에 이런 노래 스타일이 유행했냐? |
트노 |
07:19 | 34 | 0 |
| 2248135 | 작은아보지가 노름판꽁지였는데 | 우마진뽀(191.204) | 07:03 | 16 | 0 |
| 2248134 | 미국 헬스 뉴비 도와줘 프로틴 한스쿱 [4] | 스푼없음(66.219) | 07:00 | 46 | 0 |
| 2248132 | 뀨기 출몰지역 알아냄 [3] | 우마진뽀(191.204) | 06:42 | 28 | 0 |
| 2248131 | 디시에서 활동하는거 자체가 소통을 갈구하고 있다는걸 깨달음 [1] |
우리중학교주식왕 |
06:40 | 27 | 0 |
| 2248130 | 다 고만고만하니까 좋게보는거야 | 헬갤러(211.36) | 06:37 | 17 | 0 |
| 2248129 | 양떼같은새끼들이 존나무리지어다님ㅋㅋ | 헬갤러(211.36) | 06:36 | 17 | 1 |
| 2248128 | 아씨발연애프로그램언능하나시작해여하는디도파민채우게 [4] |
짐캐리 |
06:14 | 33 | 0 |
| 2248126 | 무성욕 사랑을 아직도 믿는게 정신연령이 낮은거임 ㅂㅅ아 | 헬갤러(211.36) | 05:59 | 20 | 1 |
| 2248124 | 오늘 이은해 당하러 간다 [1] |
Baethur |
05:54 | 57 | 0 |
| 2248123 | 발기와함께기상 [2] |
짐캐리 |
05:51 | 46 | 0 |
| 2248120 | 원래 남자들 가슴에 집착하는사람 많아?? [8] | ㅇㅇ(223.39) | 04:41 | 107 | 0 |
| 2248118 | 풀업말고 광배먹이는 맨몸운동없냐 | 헬갤러(223.222) | 04:34 | 21 | 0 |
| 2248117 | 사진있음)이거 등근육 생기고 있는건가요? [3] | 헬갤러(220.89) | 04:24 | 102 | 0 |
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