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진지하게 살좀 빼고싶은데 추천좀 해주세요모바일에서 작성

헬갤러(211.234) 2024.07.18 16:15:40
조회 87 추천 0 댓글 7

살면서 뚱뚱해도 뺄 생각이 없었는데
도저히 안되겠다 싶어서 좀 빼고 싶습니다
근데 베이스가 하나도 없어요

1. 런닝머신말고 야외런닝해도 되는지
2. 175에 92키로 인데 이몸무게도 단백질쉐이크나 프로틴 먹는지
있다면 추천좀
3. 운동영상이나 유튜버 추천좀
4. 꼭 피해야할 음식

많이 검색해봤는데 거의다 광고거나 그래서 제대로 된 정보를 알려면 여기밖에 없다고 판단했습니다

정보력좋은형님 제발 열시미할테니 알려주세요

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