헬스선생님들 어머니 몸때문에 질문 부탁드립니다

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가릴거 다 가렸는데 이 사진만 보면 불끈불끈해지네- dc official App 작성자 : 헬갤러

헬스선생님들 어머니 몸때문에 질문 부탁드립니다앱에서 작성

헬갤러(117.111) 2024.07.23 13:44:01

조회 70 추천 0 댓글 3

어머니 몸이 정말 안 좋아서 집에서도 꾸준히 운동해야 한다고 아진다고 도수선생님들도 말씀하시거든요.

근데 어머니가 운동을 아예 안하시는 분이고, 혼자서는 잘 안 하시고 어떻게 하는지 감도 못 잡으시더라고요.. 날이 갈수록 근육은 빠지고, 근육이 적으니 몸을(허리,코러) 지탱을 못 하고 계속 구부리면서 다니시고 몸 망가지는게 보여서 걱정이 많이 됩니다

도수받고, 따로 본인이 운동도 하시는 게 필수적이라 보이는데, 중년 분들 체형교정될 수 있게 잘 관리해주는 트레이너를 분별하려면 어떻게 알아봐야하는지 알고 싶습니다. ㅠㅠ

한번만 도움 부탁드리겠습니다..

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