헬린이 무게 비정상임?

헬린이 무게 비정상임?앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2024.07.23 16:47:09

조회 112 추천 0 댓글 4

반동없이 상체 고정하고 10rm 5세트 기준으로

벤치 60kg

ohp 40kg

덤벨컬 20kg

이렇게 치는데

이게 기형적인 구조임?

내친구 벤치 80치는데 덤벨컬 15짜리로 한다는데

풀업은 정자세 8개 가능하고

데드,스쿼트는 안재봄

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