체력이 너무 딸리는데 PT쌤이랑 의견이 안맞음

체력이 너무 딸리는데 PT쌤이랑 의견이 안맞음모바일에서 작성

헬갤러(112.171) 2024.07.24 08:23:23

조회 382 추천 0 댓글 10

워낙에 체력이 없는 상태에서
시작하기도 했지만
너무 힘들어서 헬스를 그만두고 싶을정도야

일단 사무직이고 업무때문에
하는 공부가 있어서 하루 4시간? 4시간반정도 잠
PT쌤도 잠 부족하고 이런거 알고있는데

주2회 PT를 너무 빡세게 하는 기분이 들어
어떨땐 힘들어서 헛구역질도 나
다이어트 목적은 아니고 자세교정이랑
체력을 좀 올려보고 싶어서 운동 하는건데
운동 하다가 죽을거 같아

운동강도 조절을 좀 했으면 좋겠다하는데
PT쌤이 지금 운동 강도도 엄청 약한거라고 하더라고
근데 헛구역질 나올정도로 하는게 맞아?

그리고 PT안하는 나머지 5일도 매일 나와서
유산소를 하라는데 너무 힘들거든
어제는 PT쌤이랑 언성 높이면서까지 싸웠어
운동때문에 일상생활이 힘들정도야

운동 아무것도 몰라서 시키는대로 하는게
체력을 올리는건지 솔직히 모르겠어 ㅠㅠ

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