형들 남자 허벅지 고민해결좀...

형들 남자 허벅지 고민해결좀...모바일에서 작성

프리(106.101) 2024.07.24 14:49:40

조회 290 추천 0 댓글 8

형들 이제 두달차 헬린이인데

다이어트가 + 적당한 슬림근육이 목적인데

내가 하체허벅지가 좀 두꺼움...이거때문에 스트레스인데

내가봐도 이건 근육이 아니라 살이거든?

그래서 허벅지살빼고싶어서 하체운동 안하고,

이틀단위로 런닝 3km 걷기 6km 하고있는데

허벅지 얇아지고싶으면 하체운동 아예 안하는게 맞음?

아니면 스쿼트나 런지정도 하는게맞음?
(내가 무릎이 좋은편은 아닌거같음)

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