오운 등 - 헬스 갤러리

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짐캐리

2024.07.30 07:29:17

조회 126 추천 0 댓글 13

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스암풀

웜업 40kg 15x3

랫풀다운

50kg 15

60kg 12

70kg 10

80kg 9

롱풀

50kg 15

60kg 12

70kg 10

80kg 10

하이로우

원암 70kg 9

원암 60kg 10

원암 50kg 10

원암 40kg 12

시티드로우

원암 60kg 10

원암 70kg 10

원암 80kg 10

원암 90kg 10

슈러그

80kg 20x2

100kg 15x2

암컬머신원암

20kg 10x5

싸이클 20분

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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