맨몸운동만 1년정도 했고

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근육 키울거면 무조건 헬스해라 본인은 맨몸 운동만 하는 맨몸러인데이렇게 별로 크지도 않은 근육 만드는 것도 힘들다물푸 플란체 무반동 머슬업까지 할거 아니면무조건 헬스 ㄱㄱ - dc official App 작성자 : 헬갤러

맨몸운동만 1년정도 했고앱에서 작성

빅맥

2024.08.02 11:47:43

조회 55 추천 0 댓글 0

엄청 빡시게 했어서 원하는 체형은

금방 만들었었는데 힘이 안늘더라

그리고 한 4년 내내 운동도 안하고 처먹처먹만해서

지금 몸뚱이 되어버렸고,

몸 엄청 키우겠다 그런 포부도 아니야 지금은

그냥 건강하고 규칙적인 생활 정도

그러면서 기구 운동 크게 무리없이 할 정도의 근력

그런 꾸준함만 자리잡히면

배툭튀 한남 개저씨는 아니게 될거 같애서

헬스장 끊은지 이제 일주일째임

솔직히 운동 좆도 모르구,

운동 욕심, 운동 센스있다는 소리는 많이 들었는데

그말에 속지 않고 정진 해볼게

- dc official App

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