헬린이 팔운동 질문좀

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하체운동 5개월차 변화 나름 열심히한다고 빡세개 했는데 어때형들 작성자 : 헬갤러

헬린이 팔운동 질문좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.250) 2024.08.07 02:30:36

조회 140 추천 0 댓글 0

야스 시작한지 3개월차고 무분할로 하다가 2주전부터 헬창친구 피드백받고

월 어깨25 삼두5
화 등25 이두5
수 가슴25 삼두5
목 하체20 이두5
금 어깨10 등10 가슴10 이두5 삼두5

이렇게 털고있음 팔운동 이렇게하면 주에 이두15 삼두15 하는건데 괜찮음?

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