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헬스3일차앱에서 작성

이이잉갤로그로 이동합니다. 2024.08.08 02:06:14
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벤치프레스 70키로 10번  4set
숄더프레스 머신 40kg 10번 4set
렛풀다운 40 12번 4set
턱걸이 3개 4셋
레그프레스 65 65 12번 4셋
윗몸일으키기 60개

벤체 마지막 세트때 깔렸는데 아무도 안도와줌.. 너무아프다..

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