헬린이 질문좀

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팔굽 ㅁㅌㅊ냐 ㅍㅂㄹ 작성자 : 헬갤러

헬갤러(211.228) 2024.09.02 20:21:30

조회 39 추천 0 댓글 0

어깨 운동할려구 유튜브보면서 배우는데

전면 측면은 자극점 어느정도 느끼고 찾은거 같은디 후면이 어려워

벤트오버레터럴레이즈 이거 하래서 자세보고 따라하고 있는디 자극점 찾기 이전에 이상하게

맨손으로 해도 오른손이 가동범위가 유튜브 영상처럼 안나오고, 최대한 땡기면 반대쪽 허리가 당기는 느낌이 씨게 듬

이거 왜이런거야? 그리고 후면 어깨는 자극점 어떻게 찾는게 좋을까

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