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백포즈 어떻게 잡는게 낫나요?모바일에서 작성

복싱은철권처럼갤로그로 이동합니다. 2024.09.03 14:13:46
조회 77 추천 2 댓글 1
														
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1번은 그냥 곧게 서서 어깨 찍으면서 잡았고
2번은 최대한 팔 외회전하면서 옆으로 쭉 뻗고 어깨 찍어서 팔 접었어요

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