헬린이 질문 - 헬스 갤러리

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가릴거 다 가렸는데 이 사진만 보면 불끈불끈해지네- dc official App 작성자 : 헬갤러

헬린이 질문모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2024.09.03 18:51:30

조회 46 추천 0 댓글 0

헬린이 마른 비만인데(몸무게는 정상인데 체지방 개 높고 골격근량 개 낮음), 매일 무산소 1시간에 끝나고 좀 쉬었다가 유산소 4km 뛰거든 근데 친구가 너는 근력 부족이 더 문제라고 매일 유산소 하면 오히려 근 성장 방해된다는데 이거 맞는 말이야?

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