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하체운동 싸이클로 대체해도 되나요? ㄷㄷㄷㄷ

헬갤러(222.117) 2024.09.08 11:44:49
조회 151 추천 0 댓글 4


레그프레스 나 스쿼트 하기 너무싫은데



걍 헬스장 15강도 조절 사이클에서 8강도정도 해놓고



존나게 낑낑대면서 40분 돌리면 허벅지 다 찢어질꺼같은 고통으로 하체운동 다 된거같은데



걍 사이클 강도 점점 올리면서 사이클로만 해도되나요? 

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