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아 가기 싫다

ㅇㅇ(175.124) 2024.09.11 15:17:17
조회 32 추천 0 댓글 0


헬린이인데 PT하다보니까 하체가 워낙 기능죽어있어서 스쿼트가 안되니까 스트레칭 하라고 들어서 


월,화에 각각 등, 가슴운동 하기전에 하체 스트레칭, 이너따이 4세트 정도만했는데


등, 가슴보다 허벅지 안쪽이 제일아픔 ㅅㅂ


그래서 내일은 등PT하는데 오늘 뭐할지 추천좀



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