다이어트 질문입니다 - 헬스 갤러리

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헬스 1년차 잘하고 있는거 맞나요?? 조언부탁드립니다 작성자 : ㅇㅇ

다이어트 질문입니다모바일에서 작성

헬갤러(58.141) 2024.09.16 08:59:35

조회 35 추천 0 댓글 0

제가 다이어트 피티를 오늘부터 받습니다

제가 일주일에 피티2번

나머지는 개인운동인데

나머지 개인운동 일정일때는 06시부터 08시에 운동예정입니다

혹시 운동을 오전에해서 그러는데
웨이트 1시간 유산소 1시간

오후에 7시쯤에 무슨운동을 하는게 나을까요

줄넘기 천개정도 하는게 나을지
조언좀 부탁드립니다

몸상태상 저녁에 런닝은 안될것같아서요 ㅠ

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