디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

인스타 릴스에 야스 스킬 강화 시켜주는 운동 진짜냐?

헬갤러(112.149) 2024.09.25 23:13:17
조회 71 추천 0 댓글 1

무슨 플랭크, 브릿지 자세 등등 응용해가지고 성행위 하듯이 업다운 운동하던데 이거 진짜 효과 있는거냐?


솔직히 똘똘이 커지는건 거짓말 같고, 피스톤 운동 파워풀하게 해주는건 좀 진짜 같은데 한번 해볼까 고민중...인데


효과본 게이들 있어?

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는? 운영자 24/11/11 - -
공지 동면중의 운동영양 시리즈 (최종 업데이트 2017.05.07 업데이트) [116] 동면중갤로그로 이동합니다. 21.10.07 74593 29
공지 늅늅들의 이해를 돕기 위한 <헬스 용어 정리>.txt [222] 스탈랸갤로그로 이동합니다. 21.10.07 62886 65
공지 판매 글 작성 시 법적 처벌을 받으실 수 있습니다. [41] 운영자 21.10.07 23375 7
2302010 틱톸 오늘 접속안한분 4.5만 즉시지급 ㅇㅇ(116.32) 11:12 0 0
2302009 19) 꽁떡치기 개쉽노ㅋ .jpg ㅇㅇ(119.192) 11:11 0 0
2302007 여자들은 기본적으로 힘이란게없어서 헬갤러(125.179) 11:08 10 0
2302006 19) 섹 톢 레전드 .jpg ㅇㅇ(119.192) 11:07 3 0
2302005 19) 원 나잇 인증함.jpg19) 원 나잇 인증함.jpg ㅇㅇ(119.192) 11:02 7 0
2302004 19) 승무원 쌕파 만든썰.jpg ㅇㅇ(119.192) 10:58 11 0
2302002 틱톸 오늘 접속안한분 4.5만 즉시지급 ㅇㅇ(116.32) 10:55 5 0
2302001 초보자 운동 방향 질문 ㅇㅇ(223.33) 10:55 25 0
2302000 19) 꽁떡치기 개쉽노ㅋ .jpg ㅇㅇ(119.192) 10:54 9 0
2301999 여자랑 싸워서 이기려면 절대로 무력으로 대하면안됨 헬갤러(125.179) 10:53 17 0
2301997 19) 섹 톢 레전드 .jpg ㅇㅇ(119.192) 10:50 10 0
2301995 내가말했잖아 인간은 고집을부리면 안된다고 헬갤러(125.179) 10:45 19 0
2301994 마X신고 어디로 하면됨?? 미치겠네 진짜 ㅇㅇ(123.213) 10:42 30 0
2301993 인생 첫 경구스테로이드 단독 후기 (아나바) - 2 헬갤러(118.235) 10:41 28 0
2301992 형님들 홈트 보통 어떤거 하시나요? 헬갤러(106.102) 10:38 17 0
2301991 몸평좀 [2] 나인(211.118) 10:36 68 0
2301990 우리나라는 왜 뒷세계 거물이 없냐?? [2] ㅇㅇ(223.62) 10:28 30 0
2301989 밑에 125.179 상판떼기;;;;;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] 헬갤러(211.234) 10:28 32 0
2301988 운동 자세 배우기 좋은 유튜버 추천점 헬갤러(39.7) 10:27 17 0
2301987 틱톸 기존회원 오늘 접속안한분 4.5만 즉시지급! ㅇㅇ(121.169) 10:24 11 0
2301986 님들 이영화 젬남? 헬갤러(39.7) 10:16 34 0
2301985 여자들중에 성격개판나는애들있지? 그게 왜그런거냐면 헬갤러(125.179) 10:14 34 0
2301984 팔길면 헬스 불리한거 맞지? 헬갤러(211.220) 10:13 15 0
2301983 성격 안좋은 여자 길게 사겨본놈 봐라 [2] 헬갤러(218.154) 10:12 25 0
2301982 하늘걷기 만보기어플 편의점 8천원 즉정. ㅇㅇ(116.32) 10:10 12 0
2301981 요한이 런순이 헬갤러(122.133) 10:08 17 0
2301980 씨발ㅋㅋㅋㅋㅋ밑에 런순이년 입갤해서 훈수두고있노 헬갤러(211.234) 10:02 36 0
2301979 이마트 와인코너가서 메를로품종 있냐고 물어보면 있다고함? 모른다고함? [1] ㅇㅇ(123.213) 09:57 11 0
2301978 허리 강화하려면 헬스보다 러닝해야 됨? [4] ㅇㅇ(211.114) 09:56 39 0
2301977 훈수두고싶으면 방구석에있는 니애미한테가서하라니까 헬갤러(211.234) 09:50 25 0
2301974 어떤병신이 여자만날라고 헬스를하노 요한이 씹새야 헬갤러(211.234) 09:46 43 0
2301973 또래 애들 집 살 생각 없음(30살) GOD(39.125) 09:45 43 0
2301972 여자만나려고 운동하지마라 이건경고임 헬갤러(125.179) 09:39 42 0
2301971 요즘 운동 많이 한다는게 웨이트지? [1] ㅇㅇㅃ갤로그로 이동합니다. 09:33 31 0
2301970 밑에 125.179 상판떼기;;;;;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3] 헬갤러(211.234) 09:27 70 0
2301969 가슴큰 여사친 인스타 맨날 염탐하는데 정상임? ㅇㅇ(118.235) 09:26 62 0
2301968 여자만날때 조심해야할건 이거밖에없다 [1] 헬갤러(125.179) 09:22 44 0
2301967 님들 코인 지금 사도되냐 [1] 헬갤러(39.7) 09:15 40 0
2301966 김삐빠 장점뭔대 [1] 헬갤러(39.7) 09:13 48 1
2301964 1년 했는데 이정도가 평균인가요 [1] 헬갤러(121.130) 08:57 106 1
2301963 헬갤러(51.158) 08:42 64 0
2301962 나 수영 해서 뱃살 조금 뺐는데. 헬스 및 식단도 해야 뱃살 [1] ㅇㅇ게히(118.39) 08:33 25 0
2301961 ■x 신대방 공알녀 전희정 헬갤러(51.158) 08:31 31 0
2301960 갓동진군이 수감생활중인 인천교도소 오나릐 식딴 우마진뽀(177.60) 08:28 17 0
2301957 나 훈련소때 생활관에 동명이인 있었음 [1] 만두맨(118.235) 07:54 60 0
2301956 김동민 씹새야 뇌절글 작작 써라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3] 위덕(211.234) 07:54 62 0
2301955 보충제 할인하네 헬갤러(110.11) 07:46 25 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2