원래 유산소보다 근력운동이 에너지 소비가 더 많이 돼?

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헬린이 몸평가좀 - dc official App 작성자 : 헬갤러

원래 유산소보다 근력운동이 에너지 소비가 더 많이 돼?모바일에서 작성

헬갤러(106.101) 2024.09.26 09:56:49

조회 72 추천 0 댓글 2

저녁에 유산소랑 근력 같이 할 시간 안 될때 아침에 한 번, 저녁에 한 번 가서 나눠서 하는데
아침에 근력하면 회사에서 정신 못차리겠는데
유산소는 오히려 기력 돋는 느낌임

다른 사람들도 그래?

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