진짜 어느 헬스장 가던 꼭 있냐?

몸좋은 2~30대 들은 이해한다  나도 아직 4개월차 헬린이라서 나시 입을 생각도 안하는데

꼭 50댄지 60댄지 병신 멸치 새끼가 나시 쳐입고 나대냐 진짜 쳐맞을려고

아진짜  오늘 ㅅ ㅂ 병신 멸치 나시 틀딱 새끼 시비털고 나대길래

중량 스쿼트 120  데드 120 팍팍 들어주고 쾅쾅 놔주니깐 

틀딱들 나대다가  몇분후 보니깐 전부 집에가고 없네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

병신새끼들 진짜 나시 멸치 틀딱아 나대다가 쳐맞는다? 어?  체중 딱봐도 60KG 초반 될까 말까한 새끼가

80KG 넘는 40대가  벤치를 70kg 으로 가볍게 10개씩 3세트 하고 있으면 니 새끼 몸뚱아린 까불면 들어서

던지고도 남겠네 라고 감이 안잡히나?  오늘 틀딱새끼 시티털길래

하긴 그래서 스쿼트 데드 120kg 씩 해주니 시비털다가 

싹 아가리 쳐닫고  똥개마냥 꼬리말고 집에 가는 꼬라지가 ㅅ ㅂ 

그런데 웃긴건 나원래 한달전 중량 스쿼트 90에서 100을 못뚫어서 개 스트레스 였는데

어케햇냐고?  하체 키우기 너무 스트레스 받아서 하루는 벌크업 하루는 자전거로 전향했다

이번주 부터 자전거 타기 시작했고  원래 2년동안 탔었다가 1년 휴지기 다시 탄거다

그래도 근육이 기억하고 있어서 바로 2틀만에 왕복 40km 가능해 지네 

자전거 처음 입문하는 자린이는 절대 1주일만에 왕복 40못한다  

그것도 입문용 35t 짤 싸구려 mtb로 왕복 40km 이상 하는거 쉽지않다

암튼 어제 왕복 40km 다시 재정비가능해 지고 오늘은 1rm 하는날 아닌데

가볍게  렛플다운 3세트 이두 5세트 삼두 5세트 광배 5세트 복근운동 옆구리 3세트 하는 날인데

시비털길래 열받아서 1rm 으로 바꿧는데 ~ 역시 자전거 빨 쥑이네  90에서 100 못들던 헬린이가 

자전거 타고 중량 스쿼트 120kg 뚤었다  어?!! 멸치야  120kg 면 너같은거 2명 들어서 던진다는 거다

제발 운동좀 했다고 니몸뚱아리 볼꺼없으니깐 개념좀 ㅅ ㅂ 엇다 시비걸고 지 ㄹ 이야